Quan les dones deixen de tenir la menstruació de manera definitiva es produeixen molts canvis derivats d’aquesta nova situació hormonal. Moltes les de conseqüències d’aquest canvi tenen repercussions a nivell nutricional, per això vull parlar de la dieta a seguir durant la … [Read more...]
10 consells per baixar 10 kg
Tenir un sobrepès de 10 kg és cada vegada més habitual i motiu de preocupació. Perdre pes no és fàcil però tampoc és tan difícil com a vegades pensem. És cert que fa falta fer dieta, exercici físic i estar motivat, però no són els únics ingredients per a tenir èxit. Per això vull … [Read more...]
Alimentació infantil a la tornada a l’escola
Una de les claus que vaig desvetllar en l’últim post a linkedin es la planificació. Aquesta es clau per alimentar-nos de la millor manera possible. Acaba de començar un nou curs escolar i a mida que passen els dies s’acaben les idees alhora de preparar entrepans, berenars, … [Read more...]
Gimnàs, esport i alimentació: mites i realitats
El setembre es època d’apuntar-se de nou al gimnàs. Moltes persones es posen objectius: pujar de pes, baixar de pes, augmentar massa muscular, tonificar, etc. I tots ells van lligats a la dieta. Si et preguntes com has de menjar ara que t’has apuntat al gimnàs el article d’avui … [Read more...]
Dieta per baixar l’àcid úric
L'acumulació d'àcid úric pot causar en el nostre organisme una sèrie d'alteracions, sent les més comunes d'elles els càlculs renals i l'atac de gota. No obstant això, la hiperuricèmia també està relacionada amb altres patologies com la síndrome metabòlica o la hipertensió … [Read more...]
- « Previous Page
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 9
- Next Page »