Les curses de muntanya o trail running, estan adquirint més popularitat que mai. En aquesta entrevista pertanyent a la sèrie "Charlas con salud" abordarem quines són les correctes pautes nutricionals per desenvolupar el major rendiment possible en les carreres. … [Read more...]
Existeixen els superaliments?
Un superaliment és un aliment que conté una quantitat molt elevada de nutrients i altres substàncies que s’ha demostrat que són beneficioses per la salut. Aquests components amb propietats saludables són principalment: Vitamines: àcid fòlic (Vit. B9), vitamina A (en … [Read more...]
Remeis per a eliminar els gasos i la inflor abdominal
Se t’infla la panxa després de menjar? Pateixes flatulències i gasos? A continuació t’aconsello sobre quines mesures alimentàries pots prendre per eliminar els gasos i millorar aquestes molèsties. … [Read more...]
Quin tipus d’oli és més sa?
Quin tipus d’oli és millor consumir en cru? Quins greixos són els millors per cuinar? Quina diferència hi ha entre un greix saturat i un greix poliinsaturat? Hi ha diferències entre els greixos animals i els vegetals? … [Read more...]
Descans i neteja del fetge després de les festes de Nadal
El fetge és un dels grans perjudicats dels àpats i dels excessos del Nadal. Quina és la millor dieta per a depurar i aconseguir la neteja del fetge? Hi ha aliments que específicament influeixen positivament sobre el fetge i seguir les indicacions que dono a continuació durant uns … [Read more...]
- « Previous Page
- 1
- …
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- Next Page »