La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) es uno de los trastornos más frecuentes en el ámbito de la gastroenterología. Es muy importante acudir a un digestólogo para un correcto diagnóstico y tratamiento. En cuanto a las pautas dietéticas será necesario que acuda a un dietista – nutricionista que le pueda ofrecer una atención personalizada y adecuada a sus necesidades, ya que una correcta alimentación contribuirá a la disminución de la sintomatología.
¿QUÉ ES EL REFLUJO GASTROESOFÁGICO?
DEFINICIÓN
La enfermedad por reflujo gastroesofágico consiste en el paso del contenido del estómago hacia el esófago, el tubo encargado de transportar los alimentos y líquidos desde la boca hasta el estómago.
SINTOMATOLOGIA
Los síntomas más frecuentes son:
- La pirosis: Principal síntoma de la ERGE, el cual produce una sensación de dolor y/o ardor en el área retroesternal y epigástrica. Normalmente aparece después de las comidas, sobre todo si se han consumido alimentos grasos o irritantes, como los cítricos, el café, el alcohol, entre otros.
- La regurgitación del contenido gástrico hacia la boca, la cual puede irritar el esófago conduciendo a una esofagitis por reflujo.
Sin embargo, también se pueden dar otros síntomas como son: hipersalivación, tos, irritación de la garganta, etc.
¿CUÁLES SON LAS CAUSAS MÁS FRECUENTES DE LA ERGE?
- Obesidad o sobrepeso (aumento de la presión intraabdominal)
- Embarazo (disminución de la presión del esfínter esofágico inferior y aumento de la presión intraabdominal)
- Incompetencia del esfínter esofágico inferior
- Alteración de la capacidad de vaciamiento esofágico
- Hernia de hiato
- Inmadurez del cardias
- Cirugía del esófago
COMPLICACIONES ESOFÁGICAS
Frecuentemente se da una inflamación del esófago producida por los jugos gástricos, la cual normalmente se asocia con una hernia de hiato o úlcera péptica. Asimismo, pueden aparecer otras complicaciones como una hemorragia digestiva o una estenosis esofágica.
TRATAMIENTO CONTRA EL REFLUJO GASTROESOFÁGICO
Para una buena evolución de la patología, es necesario combinar una serie de cambios de hábitos (como pueden ser dejar el tabaco, evitar el alcohol, cambios en la alimentación) con el tratamiento farmacológico (si es necesario), a la hora que se tiene que tener en cuenta la importancia de adoptar las posturas adecuadas que eviten el paso del jugo gástrico hacia el esófago.
Tratamiento médico
El tratamiento farmacológico está compuesto básicamente por:
- Antiácidos: Producen una gran mejora y ayudan a compensar la pirosis.
- Analgésicos: Controlan el dolor del reflujo.
En el caso de que la persona no mejore con el tratamiento y presente una esofagitis grave, se valorará la cirugía de esófago.
Tratamiento postural
El tratamiento postural es muy importante en esta patología ya que puede favorecer la mejora de la sintomatología, por lo tanto, es importante seguir estas pautas:
- Mantenerse sentado en una posición de 90º después de cada ingesta, evitando en la medida de lo posible, estirarse después de las comidas.
- Evitar el uso de ropa muy ajustada.
- No flexionarse hacia adelante.
- Levantar el cabezal de la cama para dormir.
- Evitar la posición de «decúbito» un mínimo de dos horas después de la última ingesta.
- Evitar actividades físicas de resistencia inmediatamente después de comer.
Tratamiento nutricional
El tratamiento dietético es fundamental para disminuir la sintomatología, evitar posibles complicaciones y disminuir el reflujo.
En el caso de que usted presente sobrepeso u obesidad, lo primero que habrá que hacer será perder peso para reducir la presión intraabdominal.
En la siguiente tabla podemos observar los alimentos aconsejados para la mejora de la sintomatología, y aquellos que se deberían evitar o retirar de nuestra alimentación.
Alimentos desaconsejados | Alimentos aconsejados | |
---|---|---|
Lácteos | Leche entera, nata y mantequilla | Descremados |
Alimentos proteicos | Pescado azul (según tolerancia) | Carnes blancas, pescado blanco y huevo |
Verdura | Verduras irritantes, flatulentas y crudas (según tolerancia) | El resto |
Fruta | Cítricos, melón y frutas con piel y que contengan semillas | En forma de compota, al horno, hervida o en almíbar. Frescas según tolerancia |
Cereales y legumbres | Integrales y legumbres | El resto |
Frutos secos | Todos, ya que son altos en fibra y difíciles de digerir. | - |
Aceite de oliva | Cocido | Crudo |
Bebidas | Alcohólicas, gaseosas y café | Agua y infusiones |
Es decir, se deberán retirar aquellos alimentos que disminuyan la presión del esfínter esofágico inferior.
RECOMENDACIONES GENERALES PARA EL REFLUJO GASTROESOFÁGICO
Estas recomendaciones serán suficientes para controlar la patología en aquel paciente que la padezca en un estado más agudo, en el caso de que la presente en un estado moderado o grave, habrá que complementarlas con el tratamiento médico.
-
- Hay que evitar aquellos factores que aumentan la presión intraabdominal. En el caso de que presente sobrepeso u obesidad, habrá que perder peso; en el caso de que lleve ropa muy ajustada, habrá que cambiarla por una más ancha.
- Fraccionar la dieta en 4-6 tomas, con comidas de poco volumen.
- Comer despacio, masticar bien los alimentos y tranquilamente. Evitar comidas flatulentas y fritas.
- Evitar comer 3-4 horas antes de acostarse.
- Priorizar las cocciones suaves como el horno, el cocido, el microondas, el papillote o el vapor.
- Evitar temperaturas extremas de alimentos y bebidas.
- Evitar que la textura de los alimentos sea muy líquida ya que dificulta el proceso de digestión.
- Evitar comidas copiosas y ricas en grasas.
- Evitar alimentos ácidos y muy especiados cuando haya inflamación.
- Evitar fumar y beber bebidas alcohólicas.
- Evitar alimentos y bebidas que contengan cafeína.
- Evitar fármacos que puedan provocar el reflujo.
Clara Muñoz
Dietista – Nutricionista
Consulta presencial o servicio de nutricionista online
Erika says
Necesitaria una doeta especial sufro de gastritis alcalina hernia de hiato y reflujo y la verdad no se q comer
Me pueden ayudar
Júlia Farré says
Hola Erika, si necesitas una dieta personalizada te recomiendo que contrates los servicios de un dietista – nutricionista para que te ayude con tu problema. Un saludo y mucho ánimo
Rosa Torinos says
Llevo mes y medio con reflujo.Se me subió hasta la garganta y boca. Estoy tomando omeprazol 40mg dos veces al día.Algo ha mejorado pero no del todo.Va para largo? Se me quitará?
leos says
todos los consejos mencionados en la nota ayudarán pero también debes evitar el estrés y te irá bien.
laura says
Hola rosa, yo tengo gastritis y reflujo. El ompeprazol lo tendr{ias que tomar 1 vez por d{ia de maniana en ayunas y dejar pasar 1 hora antes de comer algo. El omeprazol actúa haciendo una pelicula sobre las paredes del esómago para proteger las mucosas. Yo no se si esta bien que tomes 40 mg , consultalo con el medico. Solo durante una crisis se indica 40 mg. Y si lo tomas 2 veces por dia con la panza llena no creo que te haga ningun efecto. Como siempre consultar al Gastrenterólogo es lo indicado. Saludos
Silvia says
Hola a mi últimamente me pasaba lo mismo, al final me han hecho pruebas del estomago y tenia la hernia de hiato y Erge. El especialista de digestivo me mandó Esomeprazol 40 mg y genial!! me proteje y ayuda muchisímo cosas que ninguno antes lo consigió ni los que he leido por aqui a sin habla con tu medico suerte
deisy loaiza velarde. says
Tengo reflujo gastrintestinal y también esa bacteria de piloris , el medico me vio y me receto primero para esas bacteria y bismutol para el reflujo que tengo pero esta vez se queda me párese en la boca del estomago y eso me preocupa.
que puedo hacer?
Júlia Farré says
Hola Deisy, deberías volver al médico para contrastarlo con él. Hasta que no logres vencer el helicobacter pyloi es normal que tengas estos síntomas y te encuentres mal. Mucho ánimo!
Valentina says
Me diagnosticaron estenosis esofagica y sólo puedo comer cosas líquidas, qué tipo de alimentos puedo comer?
Júlia Farré says
Hola Valentina, gracias por tu mensaje. Puedes prepararte sopas, zumos, cremas de verduras e incluso papillas con textura líquida. Mucha suerte
Carme Olivet Corral says
Hola tengo reflujo dsde hace 4 meses tomo un Omeprazol por la mañana ysigo la dieta me duel aste el paladar e perdido 8 kilos , me icieron una endoscopia y estaba perfecta , tambien una eco esta el higado riñones todo perfecto como puede ser que siga igual si no hay nada fisisco y las molestiass siempre en paladar y encias despues a de comer la sensacion en la boca es muy mala , gracias
Júlia Farré says
Hola Carme, no se darte una respuesta a tu pregunta. Lo mejor será que lo consultes con tu médico. Un saludo y mucha suerte.
Alejandra says
Hola Doctora, tengo hernia de hiato y gastritis biliar, el gastrointerologo me recetó medicamento y me dió una dieta muy parecida a la mencionada.arriba.
Mi pregunta es jamás podemos comer nada de lo mencionado osea de vez en cuando comer arroz o alguna pechuga empanizada. Me surge la duda porque el doctor me dió a entender que si alguna vez consumía lo que ya no está permitido podría aumentar riesgos como cáncer.
Júlia Farré says
Hola Alejandra, cada caso es diferente. Puedes probar de consumir puntualmente alguno de esos alimentos con moderación y ver si empeoran los síntomas o no. Lo mejor será que sigas las recomendaciones de tu médico. Un saludo.
María says
Hola,me diagnosticaron que tenía reflujo ,luego de varios examenes. Tengo que tomar Omeprazol todos los días, yo tenía entendido que tomarlo durante mucho tiempo no era bueno. Es ésto cierto?
Júlia Farré says
Hola María, si el médico te lo ha indicado así es por que en tu caso es necesario tomarlo. Si tienes dudas al respecto consúltalo con él. Un saludo!
IRENE GONZALEZ MENDEZ says
Hola , ami me dio tos seca, pero siento que se me atora la flema y siento que me ahogo,me cuesta trabajo respirar, fui al medico me dieron para la infección , jarabe para la tos, para desinflamar y también me dieron el omeprazol ya me siento mejor , pero he leido en internet y me da miedo que tenga Reflujo Esofagico. por que ami siempre que me daba tos y me daba con gripe y esta ves mi tos es diferente, en la noche cuando toso me ahogo es por eso que me da miedo, seria tan amable de ser mas especifico con los sintosmas por favor.
Júlia Farré says
Hola Irene, yo soy dietista – nutricionista, no médico. Si tienes dudas sobre tus síntomas lo mejor es que acudas a tu doctor para que te haga un buen diagnóstico. Un saludo.
Clau says
Hola! No soy medico pero ya llevo varios meses con estos síntomas, la tos que da es tipo asma y esto pasa por el reflujo, yo padezco exactamente cada cosa que mencionas, ni el Omeprazol me hace efecto , al principio pensé que era de la garganta pero no, todo es por el reflujo gastrico, me hicieron endoscopia y alli me salio la helicobacter pilory que ya fue tratada y se quito y tengo hernia hietal, al parecer por eso mis molestias de mal sabor a metal y molestias en dientes igual, lo que me ha funcionado un poco es bajar de peso y comer solo en casa, he cambiado mi forma de alimentación totalmente, eso si funciona, poco a poco he ido descubriendo que es lo que no debo comer, no tomo y no fumo tampoco. Me van a checar el tamaño de la hernia con una radiografía y saber si se me opera o no. Espero y todos los que padrcemos esto podamos estar mejor
Júlia Farré says
Muchas gracias Clau por compatir tu caso con nosotras. Un saludo y mucha suerte con las pruebas.
guadalupe yolanda ceja cervantes says
hola, por experiencia de salud te comento, que efectivamente la situación que ejemplificas va hacer reflujo gastroesofagico.
yo presente similitudes como las tuyas, ando con otorrinoralingologo, neumologo, foniatra y por fin con un gastroenterologo.
Karol says
Julia, quisiera información sobre la alimentación que debe llevar una persona que el día de ayer aparentemente la diagnosticaron con ERGE ahora queda esperar ya que e hicieron una biopsia. Le enviaron emoprazol. Me refiero que alimentos debe consumir, y como serían su cocción.
Júlia Farré says
Hola Karol, espero que los consejos de este artículo te ayuden para esta persona, aunque hasta que no tengáis claro el diagnóstico poco se puede personalizar. Un saludo.
Celeste Rodriguez says
Hola buenas noches,hace un mes más o menos que tengo reflujos,acidez y agruras,hace dos dias comencé a tomar nexium aun siento un leve ardor en el estómago,cuánto tiempo tomará para que el tratamiento actúe por completo?
Júlia Farré says
Hola Celeste, si tienes dudas sobre cómo tomar la medicación y sus efectos consulta con tu médico y/o farmacéutico. Un saludo.
Claudia says
Hola! Hace 6 meses q estoy con sintomas de tos, mucosidad, dificultad p respirar. Me hicieron un estudio de refljujo y me dio q estoy en una etapa q se puede mejorar con tratamiento de medicación (omeprazol y domper), tratamiento en la comida y levantar la cabecera de la cama.
Júlia Farré says
Hola Claudia, espero que mejores pronto con estas pautas que comentas. Un saludo y mucho ánimo!
LUCIA says
yo he tenido cambios en la voz… a tal grado que se me va.. y creo que esto también es asociado al reflujo… el omeprazol ayuda para estos sintomas??
Júlia Farré says
Hola Lucía, sí es probable que tengas afonía y problemas con la voz debido al RGE. En tu caso el omeprazol te puede ir muy bien. Consulta con tu médico cómo tomarlo. Un saludo.
Juan Moreno says
Hola un saludo a todos, tengo 2 meses con reflujo no tengo tantas regurgitaciones porque he cambiado mi estilo de vida al comer pero si tengo bastante acidez, mi pregunta es que es mejor ¿Omeprazol o Esomeprazol? ademas me mandaron (Alusil) un antiacido espero puedan ayudarme, Feliz Dia.
Júlia Farré says
Hola Juan, en cuanto a la medicación adecuada a tu caso concreto, deberías consultarlo con tu médico. Un saludo!
GABRIELA says
Hola , a mi me diagnosticaron ERGE hace casi día meses, estuve en un tratamiento con una gastroenterologa que me envío a tomar DEXLANZOPRAL en ayuno, DIGESTA después de cada comida y MILPAX, que es un antiacido, aparte ENDIAL después de almuerzo y cena, pero por cuestiónes de no ver mejoría, me cambie a otra especialista y me envío a tomar NEXIUM 40 mg en ayuno, RIOPAN después de cada comida, y DIP al dormir, Porque me hicieron una endoscopia y me salió que tenía GASTRITIS EROSIVA y Duodenitis inespecifica, estoy a la espera de los resultados de las biopsia. A mi se me atranca mucho la garganta y me quedó como deshidratado por lo cual debo estar tomando agua, cada cierto rato, esto me tiene cansada, un dolor en la faringe, según mi especialista en otorrino todo es consecuencia del reflujo, debo acotar que tengo obesidad tipo 2, y hasta no llegar a mi peso ideal, creo q voy a tener que lidiar con estos molestosos sintomas… Hay a ser muy paciente para que el tratamiento haga efecto.. A Dios rogando cada día, para que el reflujo ya se ponga en estado de remisión, sino tocará la cirugía.. La consulta es … Cual de los dos es mejor antiacido el RIOPAN o MILPAX…
SaLUDOS Y SANACION PARA TODOS
GABRIELA says
Hola .. A alguien más le pasa como yo , con este reflujo se me Tranca la garganta, y siento todo el día una sensación de globo que no Se va.. Estoy toman do NEXIUM 40mg, antiacido RIOPAN después de cada comida , levosulpirirda antes de almuerzo y cena y por las noches antes de dormir DIP en suspensión, por mi gastritis Erosiva.. Mi consulta es el reflujo desaparece o entra en estado de remisión en que tiempo, según mi otorrino me Dice que debo tomar el tratamiento unos 4 a 6 meses para ver resultados, sino tocará la cirugía antirreflujo.. Además tengo cálculos en la vesicula .. Si Me extraigo la vesicula bajará o disminuirá el reflujo.. Porque esto me tiene agotada cada día..más la sensación de tener algo en la garganta.. Espero su respuesta Dra.. Estoy haciendo todo los consejos que Ud menciona en este espacio. Xq tengo obesidad tipo 2
Sandra says
Hola Gabriela yo estoi igual que tu porfa contestame para saber Como estas Ahora
José Eduardo Gross Osses says
Saludos.
He leído mucho sobre la esofagitis y creo que es lo que estoy sufriendo desde hace varias semanas y creo que es lo que me afecta, pero, en el consultorio me han recetado viadil y lactulosa para facilitar la evacuación de las heces y creo que no es problema de inflamación u obstrucción del cólon. Mi caso es el dolor del pecho y la sensación de haber tomado agua caliente y los reflujos ácidos son mis síntomas, además, justo al medio del pecho al borde de las costillas en varias y seguidas ocasiones se forma una hinchazón que creo que es gas y luego se desvanece.
Sin ser insolente, al parecer el diagnostico parece estar equivocado.
+ tengo 72 años, soy diabético y tomo medicina como glibenclamida y metformina, también una severa dieta.
Gracias por informar al público sobre la salud, ya que de parte de los médicos nutricionistas y enfermeras es muy poco lo que le conversar al enfermo.
Júlia Farré says
Gracias José por tu comentario. No te puedo dar mi opinión sobre tu diagnóstico pero te aconsejo que veas a otro médico para contrastarlo. Un saludo.
Iván says
Dentro de los alimentos desaconsejados, los cereales integrales con mas minerales, fibra, etc. son peores que los cereales blancos(Refinados)?
eso es solo para RGE en especifico o depende de cada uno?
Júlia Farré says
Hola Iván, los cereales integrales debido a su contenido en fibra enlentecen la digestión y en algunas persona con RGE pueden resultar un alimento más pesado o que empeore la sintomatología. Todo dependerá de cada caso y de la cantidad consumida. Un saludo.
Carla says
Me han dicho que tome te de hojas de guayabo, se podrá?
Y otra cosa, me da muchas náuseas y eso me impide comer
Júlia Farré says
Hola Carla, no sé como se consumen las hojas de guayabo pero no tengo información de que sea perjudicial así que no pierdes nada por probarlo. Intenta comer poca cantidad de comida y muy a menudo para evitar las nauseas. Un saludo.
Maria Paula says
Buenas tardes,
Quiero comentar mi caso: llevo años con tos y acudí a especialistas en neumología y alergología, resulta que me encontraron alergia a los acaros la cual me trataron pero la tos persistía, finalmente acudí a una otorrina quien me encontró reflujo gastroesofagico. En resumen de estado con episodios de tos por años y hasta ahora halle que se debia al reflujo! Mi mensaje es que ante un sintoma busquen persistentemente hasta hallar la causa real.
Júlia Farré says
Gracias Maria Paula por compartir tu experiencia con nosotras. Un saludo.
diana inzaghi says
hola!! te comento que tengo hernia de hiato grande, gastritis cronica, abundante barro biliar y microlitiasis de vesicula en marzo me operan, y esofaguitis de eso estoy bastante mejor…pero no se que comer…no se que frutas si y cuales no igual con las verduras, un poquito de leche descremada por dia podre tomar?? y pan de salvado?? hace 6 meses estoy asi ya baje 20 kilos gracias
Júlia Farré says
Hola Diana, hasta que no te operen será un poco más complicada tu dieta ya que entiendo que debes tener molestias. Te aconsejo que sigas los consejos de tu médico. Si necesitas una dieta personalizada podemos explicarte cómo trabajamos en el centro de nutrición. Un saludo.
GLORIA BUENO says
Buenos días; llevo 2 meses con una acidez muy fuerte, me hicieron una gastroscopia y encontraron que tengo hernia hiatal, esofagitis lo angeles A, y gastritis antral no erosiva.
Cuales son las recomendaciones de los alimentos que debo consumir?.
Júlia Farré says
Hola Gloria, puedes seguir las recomendaciones que dejo en el post. Si te hace falta una información más personalizada puedes contratar nuestros servicios. Un saludo.
Paciente says
Hola. Os comento desde mi experiencia. Llevo sufriendo reflujo desde hace 4 años, ahora tengo voy a cumplir 28 años. Llegué a ser casi deportista de élite, no he fumado en mi vida, no bebo, y peso alrededor de 63 kilos midiendo 1,80. Todo comenzó de repente, de la noche a la mañana, como un resfriado normal: dolor de garganta y de cabeza. A los dos, tres días, ya no podía dormir debido al fuerte dolor de garganta y, sobre todo, a que la garganta se me resecaba de manera exagerada. Fui al médico y solo me dijeron que era faringitis crónica, sin más. Me recetaron antiinflamatorio y poco más. Seguía pasándolo mal, así que decidí ir al otorrino, quien me diagnóstico más de lo mismo, me recetó antiinflamatorios fuertes, con corticoides (creo qie era), y unas vitaminas. Pero nada, así que decidí buscar información en internet y descubrí que podría ser un problema digestivo. Efectivamente, cuando me hicieron una gastroscopia, descubrí que tenía esofagitis por cardías hipotónico, y la enfermedad conocida como ERGE (reflujo). A partir de ahí me recetaron omeprazol de 20mg, dos veces al día los primeros meses (no recuerdo exactamente, 1 o 2) y después bajar la dosis a una pastilla. De esta manera disminuiría el reflujo hacia el esófago y mejoraría su inflamación (esofagitis). RECOMENDACIÓN: los protectores de estómago como el Omeprazol, no son aconsejables tomarlos a largo plazo, por los efectos secundarios que pueden ocasionar, además de lesiones hepáticas. Como cualquier medicamento. Seguir las pautas recomendadas han servido para mejorar, no mucho, los síntomas. Tan solo una semana, desde hace 4 años, me he sentido libre de reflujo. Hoy me han hecho otra gastroscopia, esta vez con biopsia duodenal, y para ver si soy intolerante al gluten. A espensas también de la prueba de aliento de intolerancia a la fructosa y la lactosa. Me gustaría saber a qué se debe la falta de fuerza del cardias. Pero, llegando a casa he leído que en el diagnóstico aparece hernia de hiato, desplazamiento de 3cm. Lo que me extraña es que la doctora me había dicho que estaba todo bien, aunque eso explicaría el reflujo crónico. Sin embargo, queda esperar a ver qué me dice el digestivo cuando le lleve el análasis, y saber si tengo alguna bacteria, o algún tipo de intolerancia. Y eso es todo, por ahora. Dejo el comentario por si alguien necesita algún testimonio, yo los eché en falta. Saludos y salud!
Misolino Porras says
Tengo 67 años y de acuerdo a la endoscopia digestiva alta han identificado Esofagitis Erosiva y Gastritis Erosiva y Reflujo Biliar tengo confusión respecto a la dieta me han aconsejado por 10 días dieta blanda pero quisiera que me respondan que alimentos debo comer ya que el gastroenterologo me ha indicado limitar frutas cítricas, y también otras como la piña,fresa puede asesorarme respecto a lo que debería comer para mejorar mi cuadro clinico.
Júlia Farré says
Hola Misolino, las recomendaciones de frutas a evitar que te ha dado el médico son correctas. Sigue su consejo. Si necesitas pautas personalizadas puedes contratar nuestros servicios. Un saludo!
Carlos Alvarez says
Buenas noches.
Me diagnosticaron erge y he perdido demasiado peso.
Estoy con medicación y recomendaciones de que comer.
Quiero saber como subir de peso sin correr el riesgo de fracasar en el tratamiento
Júlia Farré says
Hola Carlos, si necesitas una dieta personalizada que te ayude a subir de peso puedes contratar nuestros servicios. Encontrarás los precios en el apartado tarifas de la web. Un saludo y mucho ánimo.
Sergio says
hola, hace unos dias que tenia helicobacter pylori y ya no la tengo, pero ahora tengo como un nudo en la garganta y ardor, tambien dolor de pecho de vez en cuado, el medico me ha dicho que tengo reflujo y me ha mandado tomar un omeprazol.
Mi pregunta es, esta dieta seria buena para eso? Gracias
Júlia Farré says
Hola Sergio, sí sería la adecuada en tu caso. Un saludo!
Miguel says
Holà me llamo Miguel comencé con un problema
Que no podía comer y tomar agua . Me hicieron una endoscopia y me dijeron que tengo esofagitis tipo a. Me recetaron oméprazol de 40gr 1 por la mañana antes de comer y 1 por la noche por 6 semanas , había mejorado , pero un día por la noche comencé de nuevo con este problema que no puedo comer . Que puedo hacer ?? O alguien puede decirme cuánto dura en desaparecer o si desaparecerán estos síntomas ?. Porfavor es desesperante querer comer y no poder . Muchas gracias.
Júlia Farré says
Hola Miguel, debes volver al médico. Nosotras no podemos ofrecerte una solución. Un saludo y ánimo,
Ainoa says
Que recomendaciones me puedes dar para una embarazada con ERGE y restreñimiento? A parte , me cuesta mucho conciliar el sueño ya que me levanto mucho a orinar, y esto me hace estar muy cansada y sin ganas de hacer exercicio. No quiero suplemento de hierro porque se que aun me dificultara mas el resteñimiento…..gràcias
Júlia Farré says
Hola Ainoa, consulta con tu médico qué es lo mejor en tu caso. Por nuestra parte podríamos ayudarte a revisar si tu dieta está siendo la más adecuada y completa. Un saludo.