{"id":1724,"date":"2016-03-15T18:26:57","date_gmt":"2016-03-15T17:26:57","guid":{"rendered":"https:\/\/juliafarre.es\/?p=1724"},"modified":"2019-06-25T22:32:19","modified_gmt":"2019-06-25T20:32:19","slug":"julia-pascual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/psiconutricio\/julia-pascual\/","title":{"rendered":"P\u00e8rdua de pes i Psicologia. Entrevista a J\u00falia Pascual"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><h2 style=\"text-align: justify;\">En aquesta entrevista de \u00abCharlas con salud\u00bb tinc el plaer de parlar amb la psic\u00f2loga i coach especialista en Ter\u00e0pia Breu Estrat\u00e8gica, J\u00falia Pascual.\u00a0Amb ella parlar\u00e9 sobre la relaci\u00f3 entre les dietes d&#8217;aprimament i la psicologia.<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">La J\u00falia d\u00f3na classes en el m\u00e0ster de Ter\u00e0pia Breu Estrat\u00e8gica i en el M\u00e0ster de comunicaci\u00f3 problem solving i coaching estrat\u00e8gic de Barcelona i Madrid. Dirigeix el grup de treball de Ter\u00e0pia Breu Estrat\u00e8gica del Col\u00b7legi Oficial de Psicologia de Catalunya.<!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A continuaci\u00f3 et deixo la nostra conversa sobre psicologia en les dietes d&#8217;aprimament.<br \/>\n<iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ChU278tS864?rel=0\" width=\"700\" height=\"393,25\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe><br \/>\n<strong>Hi ha gent que abans de fer una dieta ja se sent derrotada. Quin consell els donaries a aquelles persones que senten que perdre pes \u00e9s una batalla perduda?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El primer que els diria \u00e9s la cita de Henry Ford: \u00abEl frac\u00e0s et d\u00f3na la oportunitat de comen\u00e7ar de nou d&#8217;una manera m\u00e9s intel\u00b7ligent\u00bb. Qu\u00e8 vol dir aix\u00f2? Els recomanaria analitzar totes les solucions intentades que no han funcionat en <strong>processos d&#8217;aprimament<\/strong>, qu\u00e8 has intentat fer que no ha funcionat? Analitza-ho b\u00e9 i comen\u00e7a un altre proc\u00e9s d\u2019aprimament que no et vengui una altra vegada unes solucions iguals o semblants a les que abans has fet.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Vols dir que, si has fet una dieta que no t\u2019ha anat b\u00e9 no tornar a fer la mateixa dieta?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Exactament. Si per exemple, el teu dietista sempre t&#8217;ha prohibit els mateixos aliments i tu ja saps que has fracassat en aix\u00f2, demana-li <strong>que no et vengui una dieta del mateix estil<\/strong> sin\u00f3 que canvi\u00efs. De la mateixa manera, pots demanar-li que et recomani altres tipus d&#8217;ajuda. Pensa que si fem sempre el mateix, obtindrem els mateixos resultats. Aix\u00ed que la persona, si vol resultats diferents hauria d\u2019atrevir-se a fer alguna cosa diferent.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">[vc_row][vc_column][vc_cta h2=\u00bb\u00bb add_button=\u00bbright\u00bb btn_title=\u00bbVeure p\u00e0gina\u00bb btn_color=\u00bbwarning\u00bb btn_i_align=\u00bbright\u00bb btn_i_icon_fontawesome=\u00bbfa fa-hand-o-right\u00bb btn_add_icon=\u00bbtrue\u00bb btn_link=\u00bburl:http%3A%2F%2Fjuliafarre.es\/ca%2Fperdre-pes||\u00bb]P\u00e0gina recomanada: Dietes per perdre pes\u00a0[\/vc_cta][vc_column_text]<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Sabem que fer una dieta d&#8217;aprimament \u00e9s un factor que predisposa a tenir un trastorn de la conducta aliment\u00e0ria. Qu\u00e8 hem de fer perqu\u00e8 aix\u00f2 no passi?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La majoria de dietes s\u00f3n restrictives, \u00e9s a dir, aporten a la persona un control i a m\u00e9s prohibeixen certs aliments. Si la dieta \u00e9s fixa i s&#8217;allarga massa en el temps i el pacient sent que t\u00e9 prohibits certs aliments (sigui per la <strong>dieta pautada<\/strong> o perqu\u00e8 s&#8217;ho auto prohibeixen ells mateixos), en la seva ment estar\u00e0 pensant cont\u00ednuament \u00abNo puc menjar xocolata, no puc menjar xocolata&#8230;\u00bb. J\u00falia si jo et dic \u00abno pots menjar xocolata, no pots menjar xocolata, no pots menjar xocolata\u00bb, qu\u00e8 estar\u00e0s pensant en el teu cap?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>En menjar xocolata!<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00c9s clar! En la teva ment cada vegada veus m\u00e9s gran el bomb\u00f3 de xocolata. Pensant en el que no pots menjar el que passa \u00e9s que en la ment cada vegada te l&#8217;imagines m\u00e9s. Aix\u00f2 \u00e9s un component de quan ens estem comen\u00e7ant a obsessionar. Ja ho deia Oscar Wilde \u00abSi tu volunt\u00e0riament ren\u00fancies a alguna cosa, al final, inevitablement es torna irrenunciable\u00bb.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Un control va fant\u00e0stic per millorar en la teva vida, per\u00f2 si la persona agafa la dieta com una cosa massa de control, si nota que est\u00e0 sent molt r\u00edgida en aix\u00f2,<strong> l&#8217;exc\u00e9s de control pot provocar una p\u00e8rdua de control<\/strong>. I aqu\u00ed comen\u00e7a el camp del problema, de la patologia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span class='bctt-click-to-tweet'><span class='bctt-ctt-text'><a href='https:\/\/x.com\/intent\/tweet?url=https%3A%2F%2Fjuliafarre.es%2Fca%2F%3Fp%3D1724&#038;text=Un%20exc%C3%A9s%20de%20control%20et%20porta%20a%20perdre%20el%20control%20i%20tenir%20un%20afartament%20%40JuliaPascualGui&#038;via=Julia_farre&#038;related=Julia_farre' target='_blank'rel=\"noopener noreferrer\">Un exc\u00e9s de control et porta a perdre el control i tenir un afartament @JuliaPascualGui <\/a><\/span><a href='https:\/\/x.com\/intent\/tweet?url=https%3A%2F%2Fjuliafarre.es%2Fca%2F%3Fp%3D1724&#038;text=Un%20exc%C3%A9s%20de%20control%20et%20porta%20a%20perdre%20el%20control%20i%20tenir%20un%20afartament%20%40JuliaPascualGui&#038;via=Julia_farre&#038;related=Julia_farre' target='_blank' class='bctt-ctt-btn'rel=\"noopener noreferrer\">Compartir en X<\/a><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Freq\u00fcentment tinc pacients que tenen afartaments. Alguns de manera puntual o espor\u00e0dica i d\u2019altres de manera m\u00e9s freq\u00fcent. Com definiries un afartament? Com pot saber una persona si el que li passa \u00e9s una cosa puntual sense import\u00e0ncia o si \u00e9s un problema que hauria de tractar?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es pot tenir un dia un afartament perqu\u00e8 tenim moltes ganes de menjar alguna cosa o perqu\u00e8 tenim molta gana aquell dia, i menjar molt i amb plaer. Despr\u00e9s ens sentim plens i durant la resta del dia sense ni tan sols pensar-ho, planificar-ho compensem d&#8217;alguna manera. Per exemple, si has fet un <strong>afartament<\/strong> a les 12 del migdia despr\u00e9s a l&#8217;hora de dinar no tindr\u00e0s fam i menjar\u00e0s m\u00e9s lleuger o fins i tot durant tota la resta del dia menjar\u00e0s molt poquet. Autom\u00e0ticament et vas regularitzant. Aquestes persones que tenen aquest tipus d&#8217;afartaments puntualment i que despr\u00e9s no li donen massa voltes ni se senten culpables ni senten emocions negatives, espont\u00e0niament es van regulant soles.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1729\" src=\"https:\/\/juliafarre.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/dietas-psicologia.jpg\" alt=\"dietas y terapia breve estrat\u00e9gica\" width=\"600\" height=\"308\" srcset=\"https:\/\/juliafarre.es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/03\/dietas-psicologia.jpg 600w, https:\/\/juliafarre.es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/03\/dietas-psicologia-300x154.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>I en el cas que hi hagi un sentiment de culpabilitat despr\u00e9s de tenir un afartament, ja parlar\u00edem d&#8217;un altre cas?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00c9s un tema de din\u00e0miques. Si tu tens un afartament de tant en tant i t\u2019autorregules per que no t&#8217;obsessiones amb aix\u00f2, no hi ha cap problema. Per\u00f2 si l&#8217;afartament va augmentant en el temps, llavors hi ha un sentiment de culpa o la persona no para de pensar que aix\u00f2 no ho hauria d&#8217;haver fet, en la seva ment senten que s&#8217;estan engreixant i que han perdut el control. En aquests casos la resta del dia s&#8217;exerceix un control voluntari excessiu. La resta del dia faran una <strong>dieta s\u00faper restrictiva<\/strong>, potser nom\u00e9s de fruites i verdures. Aquest exc\u00e9s de control \u00e9s el que realment els far\u00e0 perdre el control de nou i tornar a tenir un afartament.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">J\u00falia, el problema que tenen les persones que pateixen el trastorn per afartament no est\u00e0 en l\u2019afartament, est\u00e0 en la restricci\u00f3 que fan pr\u00e8viament per por a tenir un afartament. Aquesta restricci\u00f3 et posa a perdre el control en forma d&#8217;afartament.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Podries posar-me algun exemple de trastorn de la conducta aliment\u00e0ria que un dietista &#8211; nutricionista es pugui trobar a la consulta i sigui dif\u00edcil de detectar?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una de les maneres de detectar-ho \u00e9s perqu\u00e8 la persona s&#8217;adoni que no para de pensar en coses de menjar, en perdre pes, en la seva imatge, en el que ha menjat o ha deixat de menjar, en si est\u00e0 o no est\u00e0 grassa . Despr\u00e9s l&#8217;entorn de la persona tamb\u00e9 es pot adonar compte que hi ha un trastorn de la conducta aliment\u00e0ria pels canvis d&#8217;humor.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>O sigui que el t\u00edpic que es diu que en fer una dieta una persona es posa de mal humor&#8230; per aqu\u00ed va la cosa?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Exactament, pot ser un av\u00eds. Per exemple, si veiem que la persona passa d&#8217;estar trista a rabiosa, o a sentir moments d&#8217;euf\u00f2ria per\u00f2 amb molta irritabilitat. S\u00f3n persones que normalment estan bastant irascibles.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Una vegada em vas parlar d&#8217;un concepte sota un nom que, sincerament, em va semblar horror\u00f3s&#8230; que no havia escoltat mai. Es tracta del v\u00f2miting. Qu\u00e8 \u00e9s?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Des de la ter\u00e0pia breu estrat\u00e8gica hem detectat el <strong>v\u00f2miting<\/strong>. Es tracta de les persones que mengen i vomiten.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Per qu\u00e8 mengen i vomiten? Quina difer\u00e8ncia hi ha entre el v\u00f2miting i una bul\u00edmia o una anor\u00e8xia?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Bul\u00edmia<\/strong> l&#8217;utilitzem per a les persones que obtenen molt plaer de menjar i engolir menjar. Per\u00f2 tamb\u00e9 s&#8217;utilitza el <strong>vomitar per poder seguir menjant<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1728\" src=\"https:\/\/juliafarre.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/julia-pascual-psicologia.jpg\" alt=\"psicolog\u00eda y dietas, J\u00falia Pascual\" width=\"600\" height=\"307\" srcset=\"https:\/\/juliafarre.es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/03\/julia-pascual-psicologia.jpg 600w, https:\/\/juliafarre.es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/03\/julia-pascual-psicologia-300x154.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>O sigui, no es vomita per compensar els excessos de menjar, sin\u00f3 vomitar per poder seguir menjant que \u00e9s el que em d\u00f3na plaer.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aix\u00ed \u00e9s com es genera el v\u00f2miting. Es pot generar des d&#8217;una base bul\u00edmica, \u00e9s a dir, persones que s\u00f3n obeses i tenen afartaments que vomiten per poder seguir menjant, o es pot generar d&#8217;una vessant m\u00e9s anor\u00e8xica. Seria el cas de persones que tenen por a engreixar-se, volen restringir les ingestes i quan senten que han menjat massa vomiten per sentir-se tranquil\u00b7les.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aquestes persones mengen i <strong>vomiten no per por a engreixar-se<\/strong>, sin\u00f3 perqu\u00e8 repetir menjar i vomitar for\u00e7a vegades genera molt\u00edssim plaer. Imagina&#8217;t que de sobte comences a pensar que tens moltes ganes de menjar molts dol\u00e7os, llavors comences a imaginar-te tots els dol\u00e7os que et menjaries, i despr\u00e9s tamb\u00e9 penses en el que et vols beure i comences a pensar qu\u00e8 ingerir\u00e0s despr\u00e9s, etc. i aquestes ganes de menjar t\u2019impulsen a anar al supermercat, comprar tot el que has desitjat. Penses a quin lloc anir\u00e0s a menjar-t\u2019ho tot, penses qu\u00e8 b\u00e9 a casa no hi haur\u00e0 ning\u00fa!, arribes a casa amb tot aquest menjar, te\u2019l serveixes tot, el menges, el gaudeixes, el devores i despr\u00e9s, el descarregues amb el v\u00f2mit.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aix\u00f2 que estic descrivint amb aquesta analogia \u00e9s per explicar-te que la seq\u00fc\u00e8ncia del problema de menjar i vomitar \u00e9s gaireb\u00e9 com un acte de la sexualitat.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>De veritat?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">S\u00ed, primer imaginem la fantasia del nostre amant secret.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Que seria el menjar.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Exacte. Despr\u00e9s ho devorem a la intimitat. I despr\u00e9s l&#8217;\u00faltima fase de desc\u00e0rrega no cal que et digui quina \u00e9s &#8230;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span class='bctt-click-to-tweet'><span class='bctt-ctt-text'><a href='https:\/\/x.com\/intent\/tweet?url=https%3A%2F%2Fjuliafarre.es%2Fca%2F%3Fp%3D1724&#038;text=La%20TBE%20t%27ensenya%20un%20contra%20ritual%20per%20solucionar%20el%20problema%20de%20menjar%20i%20vomitar%20%40JuliaPascualGui&#038;via=Julia_farre&#038;related=Julia_farre' target='_blank'rel=\"noopener noreferrer\">La TBE t&#039;ensenya un contra ritual per solucionar el problema de menjar i vomitar @JuliaPascualGui <\/a><\/span><a href='https:\/\/x.com\/intent\/tweet?url=https%3A%2F%2Fjuliafarre.es%2Fca%2F%3Fp%3D1724&#038;text=La%20TBE%20t%27ensenya%20un%20contra%20ritual%20per%20solucionar%20el%20problema%20de%20menjar%20i%20vomitar%20%40JuliaPascualGui&#038;via=Julia_farre&#038;related=Julia_farre' target='_blank' class='bctt-ctt-btn'rel=\"noopener noreferrer\">Compartir en X<\/a><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Una persona que es trobi immersa en aquesta din\u00e0mica, qu\u00e8 pot fer? Des del punt de vista psicol\u00f2gic, com es pot solucionar aquest problema?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00c9s molt dif\u00edcil de solucionar al principi per que aix\u00f2 d\u00f3na molt plaer. <strong>Menjar i vomitar<\/strong> d\u00f3na tant plaer que aquestes persones nom\u00e9s fan aix\u00f2. Deixen absolutament els seus hobbies, les seves relacions de parella, les relacions amb amics, per nom\u00e9s tenir temps de fer aix\u00f2, per estar amb el seu amant secret, com jo els dic.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Amb la <strong>ter\u00e0pia breu estrat\u00e8gica<\/strong> un problema dif\u00edcil no ha de comportar molt de temps per desbloquejar-se si s&#8217;ent\u00e9n b\u00e9 com funciona. Canviem el funcionament per desbloquejar aix\u00f2. Menjar i vomitar \u00e9s una din\u00e0mica molt obsessiva compulsiva, \u00e9s a dir, una compulsi\u00f3 per menjar i vomitar. Afegim un contra ritual. Qu\u00e8 vol dir? Si aix\u00f2 d\u00f3na molt plaer intentar\u00e9 introduir un element en menjar i vomitar perqu\u00e8 en comptes de donar plaer comenci a produir sensacions desagradables. El f\u00e0stic que li va produir la primera vegada, que el torni a sentir perqu\u00e8 ja no vulgui vomitar m\u00e9s.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Quantes sessions de ter\u00e0pia breu estrat\u00e8gica es necessiten per poder tractar aquest problema? De quant temps estem parlant?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Per tractar aquests <strong>problemes alimentaris<\/strong> tenim una efic\u00e0cia del 85%. En un breu temps desbloquegem la din\u00e0mica, aproximadament necessitem unes 10 sessions que realitzem cada 2-3 setmanes. El consolidament, \u00e9s a dir, que la persona deixi de fer-ho per a tota la vida, requereix fer sessions cada vegada m\u00e9s espaiades en el temps. A l&#8217;inici cada mes, despr\u00e9s cada dos mesos, tres mesos, cada sis mesos i finalment un cop l&#8217;any.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Moltes gr\u00e0cies pel teu temps i per compartir els teus coneixements.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">J\u00falia Farr\u00e9 Dietista &#8211; Nutricionista<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En aquesta entrevista de \u00abCharlas con salud\u00bb tinc el plaer de parlar amb la psic\u00f2loga i coach especialista en Ter\u00e0pia Breu Estrat\u00e8gica, J\u00falia Pascual.\u00a0Amb ella parlar\u00e9 sobre la relaci\u00f3 entre les dietes d&#8217;aprimament i la psicologia. La J\u00falia d\u00f3na classes en el m\u00e0ster de Ter\u00e0pia Breu Estrat\u00e8gica i en el M\u00e0ster de comunicaci\u00f3 problem solving [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1730,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1724","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-psiconutricio","entry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Entrevista a J\u00falia Pascual: Psicologia i p\u00e8rdua de pes | J\u00falia Farr\u00e9<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"En aquesta entrevista parlo amb J\u00falia Pascual sobre la relaci\u00f3 entre les dietes i la psicologia. Coneix els secrets de la Ter\u00e0pia Breu Estrat\u00e8gica.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/psiconutricio\/julia-pascual\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Entrevista a J\u00falia Pascual: Psicologia i p\u00e8rdua de pes | J\u00falia Farr\u00e9\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"En aquesta entrevista parlo amb J\u00falia Pascual sobre la relaci\u00f3 entre les dietes i la psicologia. Coneix els secrets de la Ter\u00e0pia Breu Estrat\u00e8gica.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/psiconutricio\/julia-pascual\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dietista - Nutricionista a Barcelona | J\u00falia Farr\u00e9\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-03-15T17:26:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-06-25T20:32:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/juliafarre.es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/03\/julia-farre-julia-pascual.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"307\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"J\u00falia Farr\u00e9\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"J\u00falia Farr\u00e9\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/psiconutricio\\\/julia-pascual\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/psiconutricio\\\/julia-pascual\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"J\u00falia Farr\u00e9\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e4aae1ae31fe557ea6420a75ffdfdaeb\"},\"headline\":\"P\u00e8rdua de pes i Psicologia. Entrevista a J\u00falia Pascual\",\"datePublished\":\"2016-03-15T17:26:57+00:00\",\"dateModified\":\"2019-06-25T20:32:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/psiconutricio\\\/julia-pascual\\\/\"},\"wordCount\":1927,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/psiconutricio\\\/julia-pascual\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2016\\\/03\\\/julia-farre-julia-pascual.png\",\"articleSection\":[\"Psiconutrici\u00f3\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/psiconutricio\\\/julia-pascual\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/psiconutricio\\\/julia-pascual\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/psiconutricio\\\/julia-pascual\\\/\",\"name\":\"Entrevista a J\u00falia Pascual: Psicologia i p\u00e8rdua de pes | J\u00falia Farr\u00e9\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/psiconutricio\\\/julia-pascual\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/psiconutricio\\\/julia-pascual\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2016\\\/03\\\/julia-farre-julia-pascual.png\",\"datePublished\":\"2016-03-15T17:26:57+00:00\",\"dateModified\":\"2019-06-25T20:32:19+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e4aae1ae31fe557ea6420a75ffdfdaeb\"},\"description\":\"En aquesta entrevista parlo amb J\u00falia Pascual sobre la relaci\u00f3 entre les dietes i la psicologia. Coneix els secrets de la Ter\u00e0pia Breu Estrat\u00e8gica.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/psiconutricio\\\/julia-pascual\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/psiconutricio\\\/julia-pascual\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/psiconutricio\\\/julia-pascual\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2016\\\/03\\\/julia-farre-julia-pascual.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2016\\\/03\\\/julia-farre-julia-pascual.png\",\"width\":600,\"height\":307,\"caption\":\"nutricionista Barcelona J\u00falia Farre\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/psiconutricio\\\/julia-pascual\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inici\",\"item\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"P\u00e8rdua de pes i Psicologia. Entrevista a J\u00falia Pascual\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/\",\"name\":\"Dietista - Nutricionista a Barcelona | J\u00falia Farr\u00e9\",\"description\":\"La teva dietista - nutricionista a Barcelona. Dietes per aprimar, millora el teu rendiment esportiu, problemes gastrointestinals, apr\u00e8n a menjar sa\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e4aae1ae31fe557ea6420a75ffdfdaeb\",\"name\":\"J\u00falia Farr\u00e9\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8672c3937424621459bf0b6a98eddfa4190083f2d9cecb51caedec8fc4c42666?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8672c3937424621459bf0b6a98eddfa4190083f2d9cecb51caedec8fc4c42666?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8672c3937424621459bf0b6a98eddfa4190083f2d9cecb51caedec8fc4c42666?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"J\u00falia Farr\u00e9\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Entrevista a J\u00falia Pascual: Psicologia i p\u00e8rdua de pes | J\u00falia Farr\u00e9","description":"En aquesta entrevista parlo amb J\u00falia Pascual sobre la relaci\u00f3 entre les dietes i la psicologia. Coneix els secrets de la Ter\u00e0pia Breu Estrat\u00e8gica.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/psiconutricio\/julia-pascual\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Entrevista a J\u00falia Pascual: Psicologia i p\u00e8rdua de pes | J\u00falia Farr\u00e9","og_description":"En aquesta entrevista parlo amb J\u00falia Pascual sobre la relaci\u00f3 entre les dietes i la psicologia. Coneix els secrets de la Ter\u00e0pia Breu Estrat\u00e8gica.","og_url":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/psiconutricio\/julia-pascual\/","og_site_name":"Dietista - Nutricionista a Barcelona | J\u00falia Farr\u00e9","article_published_time":"2016-03-15T17:26:57+00:00","article_modified_time":"2019-06-25T20:32:19+00:00","og_image":[{"width":600,"height":307,"url":"https:\/\/juliafarre.es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/03\/julia-farre-julia-pascual.png","type":"image\/png"}],"author":"J\u00falia Farr\u00e9","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"J\u00falia Farr\u00e9","Tiempo de lectura":"9 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/psiconutricio\/julia-pascual\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/psiconutricio\/julia-pascual\/"},"author":{"name":"J\u00falia Farr\u00e9","@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/#\/schema\/person\/e4aae1ae31fe557ea6420a75ffdfdaeb"},"headline":"P\u00e8rdua de pes i Psicologia. Entrevista a J\u00falia Pascual","datePublished":"2016-03-15T17:26:57+00:00","dateModified":"2019-06-25T20:32:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/psiconutricio\/julia-pascual\/"},"wordCount":1927,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/psiconutricio\/julia-pascual\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/juliafarre.es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/03\/julia-farre-julia-pascual.png","articleSection":["Psiconutrici\u00f3"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/juliafarre.es\/ca\/psiconutricio\/julia-pascual\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/psiconutricio\/julia-pascual\/","url":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/psiconutricio\/julia-pascual\/","name":"Entrevista a J\u00falia Pascual: Psicologia i p\u00e8rdua de pes | J\u00falia Farr\u00e9","isPartOf":{"@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/psiconutricio\/julia-pascual\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/psiconutricio\/julia-pascual\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/juliafarre.es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/03\/julia-farre-julia-pascual.png","datePublished":"2016-03-15T17:26:57+00:00","dateModified":"2019-06-25T20:32:19+00:00","author":{"@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/#\/schema\/person\/e4aae1ae31fe557ea6420a75ffdfdaeb"},"description":"En aquesta entrevista parlo amb J\u00falia Pascual sobre la relaci\u00f3 entre les dietes i la psicologia. Coneix els secrets de la Ter\u00e0pia Breu Estrat\u00e8gica.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/psiconutricio\/julia-pascual\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/juliafarre.es\/ca\/psiconutricio\/julia-pascual\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/psiconutricio\/julia-pascual\/#primaryimage","url":"https:\/\/juliafarre.es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/03\/julia-farre-julia-pascual.png","contentUrl":"https:\/\/juliafarre.es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/03\/julia-farre-julia-pascual.png","width":600,"height":307,"caption":"nutricionista Barcelona J\u00falia Farre"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/psiconutricio\/julia-pascual\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inici","item":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"P\u00e8rdua de pes i Psicologia. Entrevista a J\u00falia Pascual"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/#website","url":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/","name":"Dietista - Nutricionista a Barcelona | J\u00falia Farr\u00e9","description":"La teva dietista - nutricionista a Barcelona. Dietes per aprimar, millora el teu rendiment esportiu, problemes gastrointestinals, apr\u00e8n a menjar sa","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/#\/schema\/person\/e4aae1ae31fe557ea6420a75ffdfdaeb","name":"J\u00falia Farr\u00e9","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8672c3937424621459bf0b6a98eddfa4190083f2d9cecb51caedec8fc4c42666?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8672c3937424621459bf0b6a98eddfa4190083f2d9cecb51caedec8fc4c42666?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8672c3937424621459bf0b6a98eddfa4190083f2d9cecb51caedec8fc4c42666?s=96&d=mm&r=g","caption":"J\u00falia Farr\u00e9"},"url":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1724","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1724"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1724\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1730"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1724"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1724"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1724"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}