{"id":2601,"date":"2017-10-23T23:55:46","date_gmt":"2017-10-23T21:55:46","guid":{"rendered":"https:\/\/juliafarre.es\/?p=2601"},"modified":"2019-07-23T12:16:44","modified_gmt":"2019-07-23T10:16:44","slug":"alimentacio-infantil-tornada-escola","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/nutricio-infantil\/alimentacio-infantil-tornada-escola\/","title":{"rendered":"Alimentaci\u00f3 infantil a la tornada a l’escola"},"content":{"rendered":"

Una de les claus que vaig desvetllar en l\u2019\u00faltim post a linkedin<\/a> es la planificaci\u00f3. Aquesta es clau per alimentar-nos de la millor manera possible.<\/p>\n

Acaba de comen\u00e7ar un nou curs escolar i a mida que passen els dies s\u2019acaben les idees alhora de preparar entrepans, berenars, esmorzars i sopars… De fet es com\u00fa que, a la consulta de nutrici\u00f3, pacients que tenen fills aprofitin alguna visita per preguntar-me dubtes sobre l\u2019alimentaci\u00f3 dels seus fills i demanar-me idees.<\/h2>\n

\"alimentaci\u00f3n<\/p>\n

Comencem pel comen\u00e7ament del dia: L\u2019esmorzar<\/strong><\/h2>\n

\u00c9s necessari esmorzar?<\/h3>\n

Aquesta pregunta pot tenir varies interpretacions. Si ens centrem en els nens la resposta que dono es afirmativa, els nens han d\u2019esmorzar<\/strong>. N\u2019hi ha que ho fan al arribar a l\u2019escola i d\u2019altres que han d\u2019esmorzar a casa. El que no podem es permetre que estiguin en dej\u00fa fins a l\u2019hora del pati de mig mat\u00ed. Es considera que un esmorzar es complet quan incorpora 3 tipus d\u2019aliments: l\u00e0ctics, cereals i fruita. D\u2019aquesta manera es podria esmorzar per exemple pa amb oli, 1 mandarina i 1 got de llet sencera. L\u2019esmorzar aportar\u00e0 l\u2019energia que el cervell necessita per a poder concentrar-se a classe i incorporar nous coneixements. Els nens que no esmorzen treuen pitjors notes en tests de resolucions de problemes que els nens que esmorzen.<\/p>\nEs considera que un esmorzar es complet quan incorpora 3 tipus d\u2019aliments: l\u00e0ctics, cereals i fruita <\/a><\/span>Compartir en X<\/a><\/span>\n

Hem de variar els esmorzars o podem fer sempre el mateix?<\/h3>\n

A vegades pensem que variar \u00e9s necessari i que el nen s\u2019avorrir\u00e0 si sempre esmorza el mateix. Aix\u00f2 no t\u00e9 per qu\u00e8 ser aix\u00ed. Hi ha nens que els hi agrada esmorzar sempre el mateix, sempre i quan sigui una opci\u00f3 saludable, ho hem de respectar. Si el teu fill \u00e9s dels que vol varietat donem-li varietat. Els aliments naturals no son avorrits i agraden. Molts cops som els adults els que pensem \u201cllet sola? Posem-li una mica de xocolata o de sucre o de mel per que sin\u00f3…\u201d sin\u00f3 qu\u00e8? Qu\u00e8 t\u00e9 de dolent un got de llet sola? Res de res, de fet \u00e9s molt millor que afegir-li qualsevol d\u2019aquestes opcions. De la mateixa manera succeeix amb la fruita, una poma no \u00e9s avorrida, ni un pl\u00e0tan, ni una pera. No canviem la fruita fresca per sucs, ni batuts ni smothies.<\/p>\n

Alguns exemples d\u2019esmorzars per fer abans d\u2019anar a l\u2019escola poden ser:<\/h3>\n
    \n
  • Llet amb flocs de civada i trossets de maduixes.<\/li>\n
  • Ra\u00efm amb formatge fresc i pa torrat.<\/li>\n
  • Iogurt amb mango i pa amb pernil dol\u00e7.<\/li>\n
  • Maced\u00f2nia de fruita natural i pa amb formatge<\/li>\n<\/ul>\n

    Qu\u00e8 faig si el meu fill no t\u00e9 gana pel mat\u00ed?<\/h2>\n

    Molts pares expliquen que els nens surten de casa sense esmorzar\u00a0 o nom\u00e9s amb un got de llet per falta de gana i els hi costa molt aconseguir que ingereixin alguna cosa. Si el nen s\u2019aixeca pel mat\u00ed sense gana s\u2019han d\u2019avaluar varies circumst\u00e0ncies:<\/p>\n

      \n
    1. Qu\u00e8 va sopar i a quina hora<\/strong>. El ritme de vida a vegades provoca que sopem tard. Si el sopar ha estat contundent, abundant i tard es probable que el mat\u00ed seg\u00fcent el nen es llevi sense gana. En aquest cas s\u2019hauria de canviar la din\u00e0mica dels sopars: avan\u00e7ar-ne l\u2019hora i cuinar plats m\u00e9s senzills i menys cal\u00f2rics.<\/li>\n
    2. Si ha dormit suficients hores<\/strong>. Si el teu nen \u00e9s dels que el costa aixecar-se cada mat\u00ed tamb\u00e9 el probable que no vulgui esmorzar. En aquest cas hi ha una ra\u00f3 clara, la son. Si t\u00e9 son no tindr\u00e0 ganes d\u2019esmorzar. Aquest nen necessita anar a dormir abans per estar descansat i rendir el dia seg\u00fcent.<\/li>\n
    3. Qu\u00e8 li donem per esmorzar<\/strong>. Si l\u2019esmorzar que li donem no li agrada o no li ve de gust tampoc aconseguirem que vagi cap a l\u2019escola amb la panxa plena. Per\u00f2 alerta, no tot s\u2019hi val!!! Com que no vol prendre la llet li posem cacau, com que no vol menjar pa li donem cereals amb sucre i xocolata, com que no vol menjar fruita li donem un suc envasat, com que no vol menjar res li comprem una pasta al forn, etc. S\u00f3n alternatives no gens encertades. No va per aqu\u00ed el que hem de negociar per aconseguir un esmorzar saludable.<\/li>\n<\/ol>\n

      [vc_column][vc_cta h2=\u00bb\u00bb add_button=\u00bbright\u00bb btn_title=\u00bbNo et perdis l’article\u00bb btn_color=\u00bbwarning\u00bb btn_i_align=\u00bbright\u00bb btn_i_icon_fontawesome=\u00bbfa fa-hand-o-right\u00bb btn_add_icon=\u00bbtrue\u00bb btn_link=\u00bburl:http%3A%2F%2Fjuliafarre.es%2Fca%2Fnutricio-infantil%2Fensenyar-a-menjar-es-ensenyar-a-creixer%2F||\u00bb]Ensenyar a menjar \u00e9s ensenyar a creixer<\/strong>[\/vc_cta][\/vc_column]<\/p>\n

      Seguim esmorzant, per\u00f2 ara a l\u2019escola<\/strong><\/h2>\n

      A l\u2019hora del pati \u00e9s moment de recuperar energies. No tots els nens tenen les mateixes necessitats energ\u00e8tiques. N\u2019hi haur\u00e0 que es quedaran b\u00e9 amb una pe\u00e7a de fruita i d\u2019altres que necessitaran un entrep\u00e0. Aqu\u00ed deixo algunes idees per portar alhora del pati:<\/p>\n

        \n
      • 1 grapat de nous pelades o de fruits secs torrats (ametlles o avellanes).<\/li>\n
      • 1 pl\u00e0tan, 2 mandarines o 1 poma.<\/li>\n
      • Entrep\u00e0 de: formatge fresc, melmelada, alvocat i tom\u00e0quet, pernil dol\u00e7 o gall d\u2019indi (m\u00ednim un 80% de carn), truita a la francesa o de truita de verdures (carabass\u00f3, carxofa, alberg\u00ednia…), tonyina, verat o sardines, escalivada, hummus, pernil salat, llom embotxat.<\/li>\n
      • Iogurt batut sense sucre afegit.<\/li>\n<\/ul>\n

        En definitiva, evitar els paquets de galetes, la brioixeria industrial, les barretes de cereals, les barretes de xocolata, els entrepans d\u2019embotit a diari.<\/p>\n

        Al sortir de l\u2019escola toca berenar<\/strong><\/h3>\n

        El berenar \u00e9s un altre moment clau on fallen la majoria de nens. El consell ve a ser el mateix que en els esmorzars. Aconsellarem evitar productes processats i industrials<\/strong> i apostar pels aliments frescos i preparats a casa. Si anem a fer activitats extraescolars el berenar \u00e9s un moment clau per recuperar energia. Jo aconsello prendre o 1 fruita o 1 l\u00e0ctic acompanyat d\u2019un entrep\u00e0 o unes torrades. Per exemple:<\/p>\n

          \n
        • Pa amb tom\u00e0quet i oli i 1 got de llet.<\/li>\n
        • Iogurt amb flocs de civada, 1 pera.<\/li>\n
        • Entrep\u00e0 de pl\u00e0tan madur.<\/li>\n
        • Pa amb formatge d\u2019untar i nous.<\/li>\n
        • Ametlles i 1 kiwi.<\/li>\n
        • Bastons de pa integral i 1 suc de taronja natural (amb polpa).<\/li>\n
        • 1 ou remenat amb torrades de pa i tom\u00e0quets cherry.<\/li>\n<\/ul>\n

          Espero que aquests consells us serveixin perqu\u00e8 les vostres filles i els vostres fills afrontin el nou curs de manera saludable i amb les piles carregades. I recorda que, t’ho miris per on t’ho miris, val la pena menjar millor.<\/p>\n

          J\u00falia Farr\u00e9<\/strong><\/p>\n

          Dietista \u2013 Nutricionista<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Una de les claus que vaig desvetllar en l\u2019\u00faltim post a linkedin es la planificaci\u00f3. Aquesta es clau per alimentar-nos de la millor manera possible. Acaba de comen\u00e7ar un nou curs escolar i a mida que passen els dies s\u2019acaben les idees alhora de preparar entrepans, berenars, esmorzars i sopars… De fet es com\u00fa que, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2605,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-2601","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-nutricio-infantil","entry"],"yoast_head":"\nAlimentaci\u00f3 infantil saludable per a la tornada a l'escola<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Acaba de comen\u00e7ar un nou curs escolar i no hem d'oblidar de tenir cura de l'alimentaci\u00f3 dels m\u00e9s petits, inclosos esmorzars i berenars, en aquesta etapa\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/nutricio-infantil\/alimentacio-infantil-tornada-escola\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alimentaci\u00f3 infantil saludable per a la tornada a l'escola\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Acaba de comen\u00e7ar un nou curs escolar i no hem d'oblidar de tenir cura de l'alimentaci\u00f3 dels m\u00e9s petits, inclosos esmorzars i berenars, en aquesta etapa\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/nutricio-infantil\/alimentacio-infantil-tornada-escola\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dietista - Nutricionista a Barcelona | J\u00falia Farr\u00e9\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-10-23T21:55:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-07-23T10:16:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/juliafarre.es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/10\/alimentacion-infantil-colegio.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"740\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"701\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"J\u00falia Farr\u00e9\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"J\u00falia Farr\u00e9\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/nutricio-infantil\\\/alimentacio-infantil-tornada-escola\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/nutricio-infantil\\\/alimentacio-infantil-tornada-escola\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"J\u00falia Farr\u00e9\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e4aae1ae31fe557ea6420a75ffdfdaeb\"},\"headline\":\"Alimentaci\u00f3 infantil a la tornada a l’escola\",\"datePublished\":\"2017-10-23T21:55:46+00:00\",\"dateModified\":\"2019-07-23T10:16:44+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/nutricio-infantil\\\/alimentacio-infantil-tornada-escola\\\/\"},\"wordCount\":1128,\"commentCount\":7,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/nutricio-infantil\\\/alimentacio-infantil-tornada-escola\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2017\\\/10\\\/alimentacion-infantil-colegio.jpg\",\"articleSection\":[\"Nutrici\u00f3 infantil\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/nutricio-infantil\\\/alimentacio-infantil-tornada-escola\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/nutricio-infantil\\\/alimentacio-infantil-tornada-escola\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/nutricio-infantil\\\/alimentacio-infantil-tornada-escola\\\/\",\"name\":\"Alimentaci\u00f3 infantil saludable per a la tornada a l'escola\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/nutricio-infantil\\\/alimentacio-infantil-tornada-escola\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/nutricio-infantil\\\/alimentacio-infantil-tornada-escola\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2017\\\/10\\\/alimentacion-infantil-colegio.jpg\",\"datePublished\":\"2017-10-23T21:55:46+00:00\",\"dateModified\":\"2019-07-23T10:16:44+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e4aae1ae31fe557ea6420a75ffdfdaeb\"},\"description\":\"Acaba de comen\u00e7ar un nou curs escolar i no hem d'oblidar de tenir cura de l'alimentaci\u00f3 dels m\u00e9s petits, inclosos esmorzars i berenars, en aquesta etapa\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/nutricio-infantil\\\/alimentacio-infantil-tornada-escola\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/nutricio-infantil\\\/alimentacio-infantil-tornada-escola\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/nutricio-infantil\\\/alimentacio-infantil-tornada-escola\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2017\\\/10\\\/alimentacion-infantil-colegio.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2017\\\/10\\\/alimentacion-infantil-colegio.jpg\",\"width\":740,\"height\":701,\"caption\":\"alimentaci\u00f3n infantil en el colegio\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/nutricio-infantil\\\/alimentacio-infantil-tornada-escola\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inici\",\"item\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Alimentaci\u00f3 infantil a la tornada a l’escola\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/\",\"name\":\"Dietista - Nutricionista a Barcelona | J\u00falia Farr\u00e9\",\"description\":\"La teva dietista - nutricionista a Barcelona. Dietes per aprimar, millora el teu rendiment esportiu, problemes gastrointestinals, apr\u00e8n a menjar sa\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e4aae1ae31fe557ea6420a75ffdfdaeb\",\"name\":\"J\u00falia Farr\u00e9\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8672c3937424621459bf0b6a98eddfa4190083f2d9cecb51caedec8fc4c42666?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8672c3937424621459bf0b6a98eddfa4190083f2d9cecb51caedec8fc4c42666?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8672c3937424621459bf0b6a98eddfa4190083f2d9cecb51caedec8fc4c42666?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"J\u00falia Farr\u00e9\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Alimentaci\u00f3 infantil saludable per a la tornada a l'escola","description":"Acaba de comen\u00e7ar un nou curs escolar i no hem d'oblidar de tenir cura de l'alimentaci\u00f3 dels m\u00e9s petits, inclosos esmorzars i berenars, en aquesta etapa","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/nutricio-infantil\/alimentacio-infantil-tornada-escola\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Alimentaci\u00f3 infantil saludable per a la tornada a l'escola","og_description":"Acaba de comen\u00e7ar un nou curs escolar i no hem d'oblidar de tenir cura de l'alimentaci\u00f3 dels m\u00e9s petits, inclosos esmorzars i berenars, en aquesta etapa","og_url":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/nutricio-infantil\/alimentacio-infantil-tornada-escola\/","og_site_name":"Dietista - Nutricionista a Barcelona | J\u00falia Farr\u00e9","article_published_time":"2017-10-23T21:55:46+00:00","article_modified_time":"2019-07-23T10:16:44+00:00","og_image":[{"width":740,"height":701,"url":"https:\/\/juliafarre.es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/10\/alimentacion-infantil-colegio.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"J\u00falia Farr\u00e9","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"J\u00falia Farr\u00e9","Tiempo de lectura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/nutricio-infantil\/alimentacio-infantil-tornada-escola\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/nutricio-infantil\/alimentacio-infantil-tornada-escola\/"},"author":{"name":"J\u00falia Farr\u00e9","@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/#\/schema\/person\/e4aae1ae31fe557ea6420a75ffdfdaeb"},"headline":"Alimentaci\u00f3 infantil a la tornada a l’escola","datePublished":"2017-10-23T21:55:46+00:00","dateModified":"2019-07-23T10:16:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/nutricio-infantil\/alimentacio-infantil-tornada-escola\/"},"wordCount":1128,"commentCount":7,"image":{"@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/nutricio-infantil\/alimentacio-infantil-tornada-escola\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/juliafarre.es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/10\/alimentacion-infantil-colegio.jpg","articleSection":["Nutrici\u00f3 infantil"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/juliafarre.es\/ca\/nutricio-infantil\/alimentacio-infantil-tornada-escola\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/nutricio-infantil\/alimentacio-infantil-tornada-escola\/","url":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/nutricio-infantil\/alimentacio-infantil-tornada-escola\/","name":"Alimentaci\u00f3 infantil saludable per a la tornada a l'escola","isPartOf":{"@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/nutricio-infantil\/alimentacio-infantil-tornada-escola\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/nutricio-infantil\/alimentacio-infantil-tornada-escola\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/juliafarre.es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/10\/alimentacion-infantil-colegio.jpg","datePublished":"2017-10-23T21:55:46+00:00","dateModified":"2019-07-23T10:16:44+00:00","author":{"@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/#\/schema\/person\/e4aae1ae31fe557ea6420a75ffdfdaeb"},"description":"Acaba de comen\u00e7ar un nou curs escolar i no hem d'oblidar de tenir cura de l'alimentaci\u00f3 dels m\u00e9s petits, inclosos esmorzars i berenars, en aquesta etapa","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/nutricio-infantil\/alimentacio-infantil-tornada-escola\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/juliafarre.es\/ca\/nutricio-infantil\/alimentacio-infantil-tornada-escola\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/nutricio-infantil\/alimentacio-infantil-tornada-escola\/#primaryimage","url":"https:\/\/juliafarre.es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/10\/alimentacion-infantil-colegio.jpg","contentUrl":"https:\/\/juliafarre.es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/10\/alimentacion-infantil-colegio.jpg","width":740,"height":701,"caption":"alimentaci\u00f3n infantil en el colegio"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/nutricio-infantil\/alimentacio-infantil-tornada-escola\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inici","item":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Alimentaci\u00f3 infantil a la tornada a l’escola"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/#website","url":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/","name":"Dietista - Nutricionista a Barcelona | J\u00falia Farr\u00e9","description":"La teva dietista - nutricionista a Barcelona. Dietes per aprimar, millora el teu rendiment esportiu, problemes gastrointestinals, apr\u00e8n a menjar sa","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/#\/schema\/person\/e4aae1ae31fe557ea6420a75ffdfdaeb","name":"J\u00falia Farr\u00e9","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8672c3937424621459bf0b6a98eddfa4190083f2d9cecb51caedec8fc4c42666?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8672c3937424621459bf0b6a98eddfa4190083f2d9cecb51caedec8fc4c42666?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8672c3937424621459bf0b6a98eddfa4190083f2d9cecb51caedec8fc4c42666?s=96&d=mm&r=g","caption":"J\u00falia Farr\u00e9"},"url":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2601","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2601"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2601\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2605"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2601"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2601"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2601"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}