{"id":2885,"date":"2018-12-11T22:02:06","date_gmt":"2018-12-11T21:02:06","guid":{"rendered":"https:\/\/juliafarre.es\/?p=2885"},"modified":"2019-06-25T22:27:56","modified_gmt":"2019-06-25T20:27:56","slug":"ansietat-menjar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/psiconutricio\/ansietat-menjar\/","title":{"rendered":"Ansietat pel menjar. Per qu\u00e8 apareix i com tractar-la?"},"content":{"rendered":"

\u00abTinc ansietat per menjar<\/strong>\u00ab<\/span><\/i> o <\/span>\u00abArriba la nit i menjo per ansietat<\/strong>\u00bb <\/span><\/i>s\u00f3n dues expressions ben comuns que, sense estad\u00edstiques en m\u00e0 per\u00f2 amb l’experi\u00e8ncia per davant, poden ser de les m\u00e9s escoltades en consulta, sobretot en aquelles persones que volen perdre pes<\/a> i que sovint no ho aconsegueixen, o b\u00e9, no tenen una relaci\u00f3 equilibrada i saludable amb el menjar.<\/span><\/p>\n

\u00c9s per aquest motiu que a causa de la gran quantitat de persones que busquen ajuda darrere d’aquesta demanda \u00abcomod\u00ed\u00bb coneguda com – tinc ansietat per menjar- hem volgut dedicar un article \u00edntegre a aprofundir, aclarir i contextualitzar aquesta realitat. Esteu preparats? Comencem!<\/span><\/p>\n

\"comedores<\/a><\/p>\n

Qu\u00e8 entenem per ansietat per menjar?<\/u><\/h2>\n

La paraula ansietat es fa servir amb molta freq\u00fc\u00e8ncia i en ocasions, fins i tot diria una mica \u00aba la lleugera\u00bb, tractant-se d’un terme un xic generalitzat. El que sabem \u00e9s que l’ansietat es defineix com un s\u00edmptoma, una senyal<\/strong> … .com una reacci\u00f3 de les persones davant d’una determinada situaci\u00f3 o moment, que especialment ens preocupa en exc\u00e9s i que per aix\u00f2 sentim aquesta sensaci\u00f3 de: <\/span>no arribar a aix\u00f2 \/ no donar la talla \/ no estar a l’al\u00e7ada<\/span><\/i> o senzillament, <\/span>no poder controlar.<\/span><\/i><\/p>\n

Sovint l’ansietat \u00e9s capa\u00e7 de causar-nos una sensaci\u00f3 de desesperan\u00e7a<\/strong>, que s’apodera del nostre cos, i ens provoca al seu torn sensacions f\u00edsiques tamb\u00e9: el cor \u00e9s capa\u00e7 de bategar m\u00e9s fort o les nostres mans suen en exc\u00e9s … Tot aix\u00f2 ens aclapara i fins i tot ens arriba a espantar. I ens espanta de tal manera que la nostra reacci\u00f3 \u00e9s fugir-ne, tapar-la, anestesiar, qualsevol cosa que \u00abserveixi\u00bb per esvair-la. I aqu\u00ed el menjar es converteix en la nostra principal aliada per aconseguir desfer-te d’ella per un moment.<\/span><\/p>\n

El menjar com a refugi<\/h3>\n

Per\u00f2 el que potser ning\u00fa us ha ensenyat encara, \u00e9s que malgrat les nostres ganes intenses per lliurar-nos de l’ansietat, com m\u00e9s ens entossudim a fer veure que no existeix, m\u00e9s for\u00e7a cobrar\u00e0 i m\u00e9s poderosa es tornar\u00e0. Llavors el que abans era picar entre hores<\/strong>, a poc a poc es va convertint en m\u00e9s i m\u00e9s desordre, o en m\u00e9s quantitat de menjar, en m\u00e9s ingestes sense sentit, … .. i al mateix temps, el nostre malestar va en augment sense esperan\u00e7a de trobar una sortida.<\/span><\/p>\n

Arribats a aquest punt, un gran nombre de persones, creuen que la soluci\u00f3 al problema ser\u00e0 seguir una dieta, buscar alg\u00fa que li controli el que ell\/ella no \u00e9s capa\u00e7 de controlar: quan menja, quant menja, com menja, qu\u00e8 tria per menjar, etc … Potser en alguns casos, un proc\u00e9s d’educaci\u00f3 nutricional<\/strong> amb un professional de la nutrici\u00f3 sigui una soluci\u00f3 d’acord al problema. Per\u00f2 en molts altres, \u00e9s molt freq\u00fcent observar que la intervenci\u00f3 diet\u00e8tica no resulta suficient, sent necessari aprofundir en aspectes m\u00e9s individuals i interns de la persona<\/strong>, per ajudar-nos a comprendre i a entendre aquest comportament que tenim amb el menjar i que nosaltres anomenem <\/span>\u00abansietat de menjar \u00ab.<\/span><\/i><\/p>\n

Qu\u00e8 faig si tinc ansietat per menjar?<\/u><\/h2>\n

Per aquest motiu, dues de les realitats que pretenc plasmar en aquestes l\u00ednies s\u00f3n:<\/span><\/p>\n

    \n
  1. Si els episodis d’urg\u00e8ncia per menjar o de desordre alimentari ocorren poques vegades al nostre dia a dia<\/strong>, o en moments molt puntuals de la nostra vida, sense que ens suposin una font de preocupaci\u00f3 intensa per a nosaltres, conv\u00e9 reflexionar i tenir en compte que tots podem sentir en algun moment que la nostra relaci\u00f3 amb el menjar es desestabilitza i no \u00e9s un constant.<\/span><\/li>\n
  2. Si sentim que el nostre \u00abproblema\u00bb \u00e9s que tenim ansietat per menjar o que s\u2019ha convertit en una dificultat com a tal<\/strong>, \u00e9s fonamental que ens aclareixin que el problema no \u00e9s el menjar o la nostra manera de menjar, sin\u00f3 que el menjar o aquesta sensaci\u00f3 d’urg\u00e8ncia pell menjar no \u00e9s m\u00e9s que una manifestaci\u00f3 del veritable problema personal, una alternativa que fins ara hem trobat de gestionar l’ansietat, entre altres motius, per qu\u00e8 no hem sabut solucionar-ho d’una altra manera i hem recorregut al menjar com una eina \u00abprovisional\u00bb per millorar-lo<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    \u00c9s en aquests casos en qu\u00e8 o b\u00e9 s’han intentat solucions diverses pel nostre compte o b\u00e9 ajudes diet\u00e8tiques sense resultats, esdev\u00e9 imprescindible plantejar-se la possibilitat de buscar l’ajuda d’un professional de la psicologia<\/strong>, especialitzat en entendre quines dificultats personals es poden emmascarar en aquests patrons alimentaris que es caracteritzen pel descontrol.<\/span><\/p>\n

    L’ansietat com a senyal ha vingut a visitar-nos per informar-nos d’alguna cosa, \u00e9s una altra colom missatger com s\u00f3n les nostres emocions<\/strong>, que ens porten el seu missatge, la seva funci\u00f3, el seu \u00fas, la seva utilitat i el seu sentit en les nostres vides. I fins que no li prestem atenci\u00f3 i deixem de buscar alternatives en el menjar, no comen\u00e7arem a estar en el bon cam\u00ed per solucionar aquest problema d’arrel.<\/span><\/p>\n

    Recolzament psicologic<\/h3>\n

    Per tant, \u00e9s fonamental que si ens sentim identificats amb aquestes l\u00ednies, comprenem que l’ajuda psicol\u00f2gica i el suport emocional<\/strong> pot resultar-nos de gran ajuda per con\u00e8ixer nous camins i maneres de funcionar sense rec\u00f3rrer al menjar donant-li funcions que no li pertoquen. <\/span><\/p>\n

    El menjar \u00e9s de manera innata una font de plaer (per\u00f2 no l’\u00fanica ni de bon tros) i una necessitat perqu\u00e8 el nostre organisme funcioni b\u00e9, per\u00f2 no ha d’esdevenir una font de malestar, ni tampoc un mediador de les nostres emocions ni molt menys la nostra moneda de canvi de les dificultats personals que tots tenim.<\/span><\/p>\n

    [vc_row][vc_column][vc_cta h2=\u00bb\u00bb add_button=\u00bbright\u00bb btn_title=\u00bbContacta aqu\u00ed amb nosaltres\u00bb btn_color=\u00bbwarning\u00bb btn_i_align=\u00bbright\u00bb btn_i_icon_fontawesome=\u00bbfa fa-hand-o-right\u00bb btn_add_icon=\u00bbtrue\u00bb btn_link=\u00bburl:http%3A%2F%2Fjuliafarre.es%2Fdietas-en-barcelona||\u00bb]Demanar ajuda \u00e9s de valents i gaudir del menjar al mateix temps que cuidem la nostra alimentaci\u00f3, la nostra salut i nodrim el nostre benestar \u00e9s possible.<\/span>[\/vc_cta]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \u00abTinc ansietat per menjar\u00ab o \u00abArriba la nit i menjo per ansietat\u00bb s\u00f3n dues expressions ben comuns que, sense estad\u00edstiques en m\u00e0 per\u00f2 amb l’experi\u00e8ncia per davant, poden ser de les m\u00e9s escoltades en consulta, sobretot en aquelles persones que volen perdre pes i que sovint no ho aconsegueixen, o b\u00e9, no tenen una relaci\u00f3 […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2877,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2885","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-psiconutricio","entry"],"yoast_head":"\nAnsietat pel menjar Qu\u00e8 \u00e9s i com evitar-la? | J\u00falia Farr\u00e9<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Si has intentat posar remei a l'ansietat pel menjar sense \u00e8xit, podem ajudar-te a superar-la a trav\u00e9s de l'ajuda psicol\u00f2gica i el suport emocional.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/psiconutricio\/ansietat-menjar\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ansietat pel menjar Qu\u00e8 \u00e9s i com evitar-la? | J\u00falia Farr\u00e9\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Si has intentat posar remei a l'ansietat pel menjar sense \u00e8xit, podem ajudar-te a superar-la a trav\u00e9s de l'ajuda psicol\u00f2gica i el suport emocional.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/psiconutricio\/ansietat-menjar\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dietista - Nutricionista a Barcelona | J\u00falia Farr\u00e9\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-12-11T21:02:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-06-25T20:27:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/juliafarre.es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/12\/comer-por-ansiedad.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"632\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"666\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Andrea Arroyo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Andrea Arroyo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/psiconutricio\\\/ansietat-menjar\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/psiconutricio\\\/ansietat-menjar\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Andrea Arroyo\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/118c9f91d3af142813ab8d879f2c0340\"},\"headline\":\"Ansietat pel menjar. Per qu\u00e8 apareix i com tractar-la?\",\"datePublished\":\"2018-12-11T21:02:06+00:00\",\"dateModified\":\"2019-06-25T20:27:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/psiconutricio\\\/ansietat-menjar\\\/\"},\"wordCount\":1034,\"commentCount\":5,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/psiconutricio\\\/ansietat-menjar\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2018\\\/12\\\/comer-por-ansiedad.jpg\",\"articleSection\":[\"Psiconutrici\u00f3\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/psiconutricio\\\/ansietat-menjar\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/psiconutricio\\\/ansietat-menjar\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/psiconutricio\\\/ansietat-menjar\\\/\",\"name\":\"Ansietat pel menjar Qu\u00e8 \u00e9s i com evitar-la? | J\u00falia Farr\u00e9\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/psiconutricio\\\/ansietat-menjar\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/psiconutricio\\\/ansietat-menjar\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2018\\\/12\\\/comer-por-ansiedad.jpg\",\"datePublished\":\"2018-12-11T21:02:06+00:00\",\"dateModified\":\"2019-06-25T20:27:56+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/118c9f91d3af142813ab8d879f2c0340\"},\"description\":\"Si has intentat posar remei a l'ansietat pel menjar sense \u00e8xit, podem ajudar-te a superar-la a trav\u00e9s de l'ajuda psicol\u00f2gica i el suport emocional.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/psiconutricio\\\/ansietat-menjar\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/psiconutricio\\\/ansietat-menjar\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/psiconutricio\\\/ansietat-menjar\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2018\\\/12\\\/comer-por-ansiedad.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2018\\\/12\\\/comer-por-ansiedad.jpg\",\"width\":632,\"height\":666,\"caption\":\"comedores compulsivos por ansiedad\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/psiconutricio\\\/ansietat-menjar\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inici\",\"item\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ansietat pel menjar. Per qu\u00e8 apareix i com tractar-la?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/\",\"name\":\"Dietista - Nutricionista a Barcelona | J\u00falia Farr\u00e9\",\"description\":\"La teva dietista - nutricionista a Barcelona. Dietes per aprimar, millora el teu rendiment esportiu, problemes gastrointestinals, apr\u00e8n a menjar sa\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/118c9f91d3af142813ab8d879f2c0340\",\"name\":\"Andrea Arroyo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/96644565e6ab9094764413c69f9b19757cd42884faa96d2b57b4cf27873b3162?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/96644565e6ab9094764413c69f9b19757cd42884faa96d2b57b4cf27873b3162?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/96644565e6ab9094764413c69f9b19757cd42884faa96d2b57b4cf27873b3162?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Andrea Arroyo\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/juliafarre.es\\\/ca\\\/author\\\/andrea-arroyo\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ansietat pel menjar Qu\u00e8 \u00e9s i com evitar-la? | J\u00falia Farr\u00e9","description":"Si has intentat posar remei a l'ansietat pel menjar sense \u00e8xit, podem ajudar-te a superar-la a trav\u00e9s de l'ajuda psicol\u00f2gica i el suport emocional.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/psiconutricio\/ansietat-menjar\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Ansietat pel menjar Qu\u00e8 \u00e9s i com evitar-la? | J\u00falia Farr\u00e9","og_description":"Si has intentat posar remei a l'ansietat pel menjar sense \u00e8xit, podem ajudar-te a superar-la a trav\u00e9s de l'ajuda psicol\u00f2gica i el suport emocional.","og_url":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/psiconutricio\/ansietat-menjar\/","og_site_name":"Dietista - Nutricionista a Barcelona | J\u00falia Farr\u00e9","article_published_time":"2018-12-11T21:02:06+00:00","article_modified_time":"2019-06-25T20:27:56+00:00","og_image":[{"width":632,"height":666,"url":"https:\/\/juliafarre.es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/12\/comer-por-ansiedad.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Andrea Arroyo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Andrea Arroyo","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/psiconutricio\/ansietat-menjar\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/psiconutricio\/ansietat-menjar\/"},"author":{"name":"Andrea Arroyo","@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/#\/schema\/person\/118c9f91d3af142813ab8d879f2c0340"},"headline":"Ansietat pel menjar. Per qu\u00e8 apareix i com tractar-la?","datePublished":"2018-12-11T21:02:06+00:00","dateModified":"2019-06-25T20:27:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/psiconutricio\/ansietat-menjar\/"},"wordCount":1034,"commentCount":5,"image":{"@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/psiconutricio\/ansietat-menjar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/juliafarre.es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/12\/comer-por-ansiedad.jpg","articleSection":["Psiconutrici\u00f3"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/juliafarre.es\/ca\/psiconutricio\/ansietat-menjar\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/psiconutricio\/ansietat-menjar\/","url":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/psiconutricio\/ansietat-menjar\/","name":"Ansietat pel menjar Qu\u00e8 \u00e9s i com evitar-la? | J\u00falia Farr\u00e9","isPartOf":{"@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/psiconutricio\/ansietat-menjar\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/psiconutricio\/ansietat-menjar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/juliafarre.es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/12\/comer-por-ansiedad.jpg","datePublished":"2018-12-11T21:02:06+00:00","dateModified":"2019-06-25T20:27:56+00:00","author":{"@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/#\/schema\/person\/118c9f91d3af142813ab8d879f2c0340"},"description":"Si has intentat posar remei a l'ansietat pel menjar sense \u00e8xit, podem ajudar-te a superar-la a trav\u00e9s de l'ajuda psicol\u00f2gica i el suport emocional.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/psiconutricio\/ansietat-menjar\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/juliafarre.es\/ca\/psiconutricio\/ansietat-menjar\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/psiconutricio\/ansietat-menjar\/#primaryimage","url":"https:\/\/juliafarre.es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/12\/comer-por-ansiedad.jpg","contentUrl":"https:\/\/juliafarre.es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/12\/comer-por-ansiedad.jpg","width":632,"height":666,"caption":"comedores compulsivos por ansiedad"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/psiconutricio\/ansietat-menjar\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inici","item":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ansietat pel menjar. Per qu\u00e8 apareix i com tractar-la?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/#website","url":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/","name":"Dietista - Nutricionista a Barcelona | J\u00falia Farr\u00e9","description":"La teva dietista - nutricionista a Barcelona. Dietes per aprimar, millora el teu rendiment esportiu, problemes gastrointestinals, apr\u00e8n a menjar sa","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/#\/schema\/person\/118c9f91d3af142813ab8d879f2c0340","name":"Andrea Arroyo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/96644565e6ab9094764413c69f9b19757cd42884faa96d2b57b4cf27873b3162?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/96644565e6ab9094764413c69f9b19757cd42884faa96d2b57b4cf27873b3162?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/96644565e6ab9094764413c69f9b19757cd42884faa96d2b57b4cf27873b3162?s=96&d=mm&r=g","caption":"Andrea Arroyo"},"url":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/author\/andrea-arroyo\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2885","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2885"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2885\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2877"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2885"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2885"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/juliafarre.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2885"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}