¿Cuáles son los alimentos con un mayor poder saciante? ¿Hay alimentos que además nos ayuden a controlar el peso? Son preguntas muy frecuentes en la consulta del dietista – nutricionista. En este post analizo algunos factores dietéticos que influyen en las sensaciones de hambre y … [Read more...]
11 preguntas que debes hacerte antes de comenzar una dieta
Como cada comienzo de año, muchas personas empiezan este mes de enero con nuevos propósitos y metas a alcanzar. Muchos de estos propósitos tienen que ver con la incorporación de hábitos saludables como comenzar una dieta para peso, hacer ejercicio físico o dejar de fumar. Algunas … [Read more...]
Ansiedad por comer ¿Por qué aparece y cómo tratarla?
“Tengo ansiedad por comer" o "Llega la noche y como por ansiedad" son dos expresiones bien comunes que, sin estadísticas en mano pero con la experiencia por delante, pueden ser de las más escuchadas en consulta. Sobretodo lo son en aquellas personas que quieren perder peso y que … [Read more...]
Alimentación y salud bucal: Charlas con salud con la odontóloga Neus López
En esta entrevista de "Charlas con salud", entrevisto a la Neus López Nogueroles, odontóloga de la Clínica Pfaff de Barcelona. Con ella hablaremos sobre alimentación y salud bucal. Espero que os resulte interesante y no olvidéis suscribiros a nuestro canal de Youtube para no … [Read more...]
La dieta japonesa: Pros, contras y consejos
La comida japonesa en general y el sushi en particular ha tenido un crecimiento exponencial en la última década alrededor del mundo. Los restaurantes japoneses se han instaurado como una de las principales opciones gastronómicas y prueba de ello es el aumento de locales que … [Read more...]
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