A Espanya el 30% de les al·lèrgies són produïdes per les fruites fresques. Una al·lèrgia a un aliment pot estar provocada per diferents substàncies. L'al·lèrgia a fruites i verdures és en realitat una al·lèrgia provocada per una proteïna, aquesta pot ser del grup de les … [Read more...]
Dieta FODMAP, una sol·lució pel còlon irritable
¿Què és una dieta FODMAP? La dieta FODMAP es la dieta que funciona per millorar els símptomes del còlon irritable, problemes amb el trànsit intestinal, inflor abdominal i flatulències. Aquesta dieta també es recomana quan una persona pateix SIBO o sobrecreixement bacterià. En … [Read more...]
Ensenyar a menjar és ensenyar a créixer
Ensenyar a menjar als nens no és fàcil Considero que l'educació nutricional comença abans del naixement del nen. Els hàbits alimentaris de la família (avis, germans, pares, etc.) influiran directament en els futurs hàbits del nadó. … [Read more...]
Colesterol dolent: com baixar-lo
Enten les diferències entre colesterol dolent i colesterol bo. Sovint sentim en el nostre entorn els conceptes de colesterol dolent i colesterol bo. A continuació aclaro quines són les diferències i el per què d'aquesta nomenclatura. Comencem pel principi: Què és el … [Read more...]
Coneix la dieta mediterrània
Sovint es parla dels beneficis de la dieta mediterrània... però sabem exactament què inclou i com seguir-la? El mar mediterrani aporta als habitants dels pobles costers gran varietat de peix de costa, peix de roca i marisc. Els països que formen el mediterrani es caracteritzen … [Read more...]
- « Previous Page
- 1
- …
- 7
- 8
- 9
- 10
- Next Page »