Quins són els aliments amb un major poder saciant? Hi ha aliments que a més ens ajudin a controlar el pes? Són preguntes molt freqüents a la consulta del dietista - nutricionista. En aquest post analitzo alguns factors dietètics que influeixen en les sensacions de gana i … [Read more...]
Dieta saludable: els meus consells per dur-la a terme
Consideres que els teus hàbits alimentaris són millorables? Mai és tard per aprendre. T'ensenyo com combinar els aliments, com comprar i com cuinar de manera saludable. Canviar les rutines dolentes de la llar és possible amb una mica d'ordre i voluntat. La meva experiència en consulta em diu que un cop et decideixes a fer el pas i portar una alimentació saludable, veuràs que tot és més fàcil del que t'havies imaginat.
En aquesta secció d'articles de la meva web podràs entendre la importància de dur a terme una dieta sana i els factors que influeixen en això. Si se't presenta algun dubte o vols contribuir amb un comentari en algun dels articles et convido a fer-ho.
I recorda que el miris per on ho miris Val la pena menjar millor!
Articles sobre dieta saludable
11 preguntes que t’has de fer abans de començar una dieta
Com cada començament d'any, moltes persones comencen aquest mes de gener amb nous propòsits i metes a assolir. Molts d'aquests propòsits tenen a veure amb la incorporació d'hàbits saludables com començar una dieta, fer exercici físic o deixar de fumar. Algunes d'aquestes persones … [Read more...]
Alimentació i salut bucal: Xerrades amb salut amb odontòloga Neus López
En aquesta entrevista de "Xerrades amb salut", entrevisto a la Neus López Nogueroles, odontòloga de la Clínica Pfaff. Amb ella parlarem sobre alimentació i salut bucal. Espero que us resulti interessant i no oblideu subscriure-us al nostre canal de Youtube per a no perdre-us cap … [Read more...]
La dieta japonesa: Pros i contres
Segur que en més d'una ocasió has sentit a parlar sobre els beneficis de la dieta japonesa com a un dels factors determinants per a explicar la extraordinària longevitat dels seus habitants. … [Read more...]
Dieta per la menopausa: Coses que canvien en la teva alimentació
Quan les dones deixen de tenir la menstruació de manera definitiva es produeixen molts canvis derivats d’aquesta nova situació hormonal. Moltes les de conseqüències d’aquest canvi tenen repercussions a nivell nutricional, per això vull parlar de la dieta a seguir durant la … [Read more...]
- 1
- 2
- 3
- …
- 5
- Next Page »