672422554
Se t’infla la panxa després de menjar? Pateixes flatulències i gasos? A continuació t’aconsello sobre quines mesures alimentàries pots prendre per eliminar els gasos i millorar aquestes molèsties. … [Read more...]
Dietoteràpia
La dietoteràpia consisteix a utilitzar l'alimentació amb finalitats terapèutiques, és a dir, com a tractament per millorar els problemes de salut.
La salut és una de les principals motivacions que pot conduir a una persona a canviar els seus hàbits de vida i, per tant, a fer dieta. Com a dietista nutricionista a Barcelona, veig que molts dels meus pacients han començat a seguir una pauta dietètica a partir d'un determinat problema de salut que pot anar des d'un tractament contra l'obesitat, Fins a una dieta per millor un problema de colesterol alt, tensió elevada, còlon irritable, diabetis...
Quan ens diuen que tenim una patologia, el primer que fem és buscar consell a Internet. Hem de triar fonts fiables quan busquem continguts i dietes online, ja que hi ha molta informació poc precisa o inclus incorrecta. El professional adequada per donar aquests consells i realitzar les dietes sempre ha de ser un dietista - nutricionista.
Seguir una alimentació saludable pot ajudar no només a millorar els símptomes relacionats amb una determinada malaltia, sinó també, a adquirir uns hàbits saludables que millorin la qualitat de vida en general.
Articles sobre dietoteràpia
Dieta FODMAP, una sol·lució pel còlon irritable
¿Què és una dieta FODMAP? La dieta FODMAP es la dieta que funciona per millorar els símptomes del còlon irritable, problemes amb el trànsit intestinal, inflor abdominal i flatulències. Aquesta dieta també es recomana quan una persona pateix SIBO o sobrecreixement bacterià. En … [Read more...]
Colesterol dolent: com baixar-lo
Enten les diferències entre colesterol dolent i colesterol bo. Sovint sentim en el nostre entorn els conceptes de colesterol dolent i colesterol bo. A continuació aclaro quines són les diferències i el per què d'aquesta nomenclatura. Comencem pel principi: Què és el … [Read more...]