La llet és aliment bàsic en la l’alimentació dels nens però molt polèmic en la dels adults. Diuen que l'ésser humà és l'únic animal mamífer que pren llet en edat adulta. Hem de prendre llet els adults? Què ens aporta? … [Read more...]
Dieta saludable: els meus consells per dur-la a terme
Consideres que els teus hàbits alimentaris són millorables? Mai és tard per aprendre. T'ensenyo com combinar els aliments, com comprar i com cuinar de manera saludable. Canviar les rutines dolentes de la llar és possible amb una mica d'ordre i voluntat. La meva experiència en consulta em diu que un cop et decideixes a fer el pas i portar una alimentació saludable, veuràs que tot és més fàcil del que t'havies imaginat.
En aquesta secció d'articles de la meva web podràs entendre la importància de dur a terme una dieta sana i els factors que influeixen en això. Si se't presenta algun dubte o vols contribuir amb un comentari en algun dels articles et convido a fer-ho.
I recorda que el miris per on ho miris Val la pena menjar millor!
Articles sobre dieta saludable
Dietes d’aprimament: El mètode del plat
El mètode del plat A Espanya, un 66% dels homes i un 48% de les dones pateix sobrepès. Tenir excés de pes vol dir tenir excés de greix corporal. El pes en sí no és el més important, sinó que també hem de tenir en compte la composició corporal. … [Read more...]
Hidratar-se bé a l’estiu
Et convido a llegir aquesta col·laboració per la revista "Saber vivir" on explico com hidratar-se bé a l'estiu d'una manera senzilla i saludable. No saps què pots beure per a refrescar-te i alhora cuidar la teva línia? … [Read more...]
- « Previous Page
- 1
- …
- 3
- 4
- 5