Una de les claus que vaig desvetllar en l’últim post a linkedin es la planificació. Aquesta es clau per alimentar-nos de la millor manera possible. Acaba de començar un nou curs escolar i a mida que passen els dies s’acaben les idees alhora de preparar entrepans, berenars, … [Read more...]
Gimnàs, esport i alimentació: mites i realitats
El setembre es època d’apuntar-se de nou al gimnàs. Moltes persones es posen objectius: pujar de pes, baixar de pes, augmentar massa muscular, tonificar, etc. I tots ells van lligats a la dieta. Si et preguntes com has de menjar ara que t’has apuntat al gimnàs el article d’avui … [Read more...]
Dieta per baixar l’àcid úric
L'acumulació d'àcid úric pot causar en el nostre organisme una sèrie d'alteracions, sent les més comunes d'elles els càlculs renals i l'atac de gota. No obstant això, la hiperuricèmia també està relacionada amb altres patologies com la síndrome metabòlica o la hipertensió … [Read more...]
5 alternatives a la proteïna animal per als dilluns sense carn
Cada vegada són més les persones que acudeixen a la nostra consulta de nutrició a Barcelona, a la cerca d'una dieta vegetariana equilibrada. Molts d'ells són vegetarians que volen regular la seva alimentació, i en altres ocasions, es tracta de persones que volen començar amb … [Read more...]
La importància de l’alimentació en el rendiment esportiu. Entrevista a ràdio 4.
El passat 26 d'Abril, amb motiu de la celebració del torneig de tennis Comte de Godó, em van convidar a participar en el programa de Ràdio 4 "Anem de tarda". Al programa, parlem sobre dieta esportiva i la importància de l'alimentació en el rendiment esportiu. A continuació us … [Read more...]
- « Previous Page
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- …
- 10
- Next Page »